Para Ganho De Massa: Real Gains Ou 100% Whey Protein?

[gmds 141]

qual é a chance de engordar tomando hipercalórico?

pensei em usar como substituto de uma refeição quando não puder fazê-la. Mas tenho medo de engordar.

Cara, pelo amor de deus, de uma lida pelo forum, tem muita coisa importante, q nd se fala de corpo humano e musculacao nao é tao simples, mas tbm nao tem segredo.

Voce vai engordar a partir do momento que come mais do que gasta, o hipopotamo é gigante e come só "vegetacao", eae? é que ele come numa quantidade absurda.

@topico

Eu simceramente prefiro dextrose + whey + creatina + multivitaminico e tentar comer bem ou entao so dex + whey + hiper da probiotica.

Voce perdeu 10kg de massa magra? Relaxa, recuperar é mais facil do que chegar la pela primeira vez. Penso eu que hipercalorico é desnecessario para nos que treinamos só 1 vez por dia. Se voce precisa de 5000+ kcal por dia ai sim, é so voce comer qnd sentir fome, tentar comer de 3 em 3 hrs...

[Chiconero 0]

É isso, eu tenho dificuldade pra ganhar massa =/ Acho mesmo que tirar o 3200 e o whey colocar o Real Gains, daí eu tomo ele no café da manhã (antes do treino pois treino pela manhã), depois do almoço e antes da janta.

[gmds 141]

cara, do que voce sabe, o que voce pensa, o que voce leu... qual a diferenca entre 3200 e real gains?

[Chiconero 0]

Pelo que vi a diferença é que o Real Gains tem uma proteína de qualidade e que pode se equiparar ao whey. Tô errado?

[caduazul 1]

Cara, pelo amor de deus, de uma lida pelo forum, tem muita coisa importante, q nd se fala de corpo humano e musculacao nao é tao simples, mas tbm nao tem segredo.

Voce vai engordar a partir do momento que come mais do que gasta, o hipopotamo é gigante e come só "vegetacao", eae? é que ele come numa quantidade absurda.

Oh, nossa, sério que a gente engorda quando come mais do que gasta? Não sabia...

Se não vai ajudar, melhor ficar calado.

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Situação: usar o hipercalórico como substituto de uma refeição perdida e usar mesmo tendo feito refeições completas. Consigo ver resultados com o meu treino, mas sei lá, tenho receio de usar o hipercalórico sem necessidade e acabar engordando.

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Pelo o que li sobre o Real Gains, tem menos carboidratos e mais proteína de qualidade.

O 3200, de 159g tem 90g de carboidratos...

[gmds 141]

Oh, nossa, sério que a gente engorda quando come mais do que gasta? Não sabia...

Se não vai ajudar, melhor ficar calado.

qual é a chance de engordar tomando hipercalórico?

pensei em usar como substituto de uma refeição quando não puder fazê-la. Mas tenho medo de engordar.

melhor eu ficar calado? olha a pergunta que tu faz muleke, melhor voce cala a boca.

[caduazul 1]

melhor eu ficar calado? olha a pergunta que tu faz muleke, melhor voce cala a boca.

cara, eu tô aqui pra aprender, se vc não sabe ensinar, então não tira onda, valeu?

nem abri tópico novo pra fazer a pergunta idiota, e vc vem querer frescar? não gostou, ignora! agora tbm não atrapalha, já que vc é o fodão nos treinamentos e suplementações.

[leao762 0]

acaba que ninguém responde a pergunta. na minha opinião acho melhor o whey e o hiper do que só o real gains, fora que vai render mais e você vai jogar mais nutrientess(vitaminas e proteinas e etc..) pra dentro do que só com real gains.

[Polh 3]

compra whey protein cara, hiper é muito inferior ao whey.

[planeta 5553]

hipercalórico?

que tal aveia e linhaça?

proteína?

que tal ovos, frango, peixe e soja?

suplemento não faz mais efeito que comida no crescimento muscular