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Massa Muscular (respondam Por Favor)

Netuno

Por Netuno
em Lixeira

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Netuno Iniciante

Netuno   0

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Postado

Tenho 1,75 e 72kg quero ganhar massa muscular. Qual suplemento posso utilizar para me auxiliar. Tenho dois empregos e não frequento academia. Será que posso fazer alguns exercicios em casa para tambem auxiliar no ganho de massa?

tô no aguardo

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