marc01 218 Postado Dezembro 4, 2011 às 18:03 Postado Dezembro 4, 2011 às 18:03 forte que eu disse em relaçao a minha droga (h-drol) ph = ANABOLIZANTE so estou dando conselhos quem decide, logicamente, é voce...
anjogatsu 0 Postado Dezembro 4, 2011 às 18:06 Autor Postado Dezembro 4, 2011 às 18:06 OK, obrigado por enquanto...
villas 165 Postado Dezembro 4, 2011 às 18:32 Postado Dezembro 4, 2011 às 18:32 Pois é cara, eu acho que tu tá precipitado também. Se tu realmente come todas essas calorias e já tomou tais shakes e tá assim, tu precisa fazer exames já! É demais apenas pra um metabolismo rápido. Eu não levo fé total no que tu falou, até por algumas informações que tu passa. Um exemplo foi o 1 cm de braço por mês "só". Se eu ganhasse 1cm de braço por mês, eu dava pulos de alegria. Pensa bem nisso que tu quer fazer, feito!
anjogatsu 0 Postado Dezembro 4, 2011 às 18:54 Autor Postado Dezembro 4, 2011 às 18:54 cara o problema maior é eu nao conseguir dar uma continuidade, ganho 3kg perco 2kg, ganho 1 cm perco 1cm ai ganho 2 kilos perco 1kilo, e assim vai no final das contas, creatina, jack3d, 1 mr, mesomorph, super charge, glutamina, albumina, bcaa, ano adiantou de nada, e tudo que eu falei é sim verdade, no meu ultimo mes, eu resolvi em uma tentativa maluca de ganhar alguma coisa tacar tudo junto, comer iigual um louco pra ver se dava resultado, e ate deu, 2 kilos em 1 mes arduo e exessivamente caro (+de mil reais).o que praticamente continuou nao adiantando NADA. agora quero algo que realmente funione. quero uns 5 kilos a curto prazo e depois mais 5 a longo prazo, mais esses 5 iniciais quero conseguir com o ciclo. ta bom pra começar? vou conseguir uns 5 kilos reais com isso? já tomei tudo quanto é tipo de coisa, se eu fosse fraco, ou comesse mal aceitaria numa boa meu corpo, o problema é qe algo esta errado, meu corpo nao condiz com minha dieta e treino, sou sequinho, bem definido, puxo 35-35 supino,50-50 na remada costas e 17-17 no biceps barra por exemplo, tem cara maior qe eu que nao levanta isso. malhor certo, como certo, e nao ta dando liga, acho qe essa decisão do ciclo vai ser boa. alguem ja fez algo parecido?
iporto93 0 Postado Dezembro 4, 2011 às 21:42 Postado Dezembro 4, 2011 às 21:42 1 cm de braço por mês ? Pqp me passa o nome de sua nutricionista ! huhuahuahauahuah
diggoskt 39 Postado Dezembro 4, 2011 às 21:54 Postado Dezembro 4, 2011 às 21:54 n vai ter ganho nenhum quase com esse ciclo escolheu drogas erradas,e dosagens erradas...enfin...boa sorte
joaovitorserra 3 Postado Dezembro 4, 2011 às 23:02 Postado Dezembro 4, 2011 às 23:02 Cara vc fala toda hora que tomo X de coisas, essa não é a questão, se vc que cresçer vc tem que comer!! Come muito(com qualidade ou sem msm! ) é pra come arroz, batata, frango, dps q vc come essas 4000kcal, ai manda mais hiper! EU DUVIDO QUE VC N CRESÇA!! se vc não consegue segura os "ganhos" da alimentação, que ja n são tantos como vc relata, como vc vai segura os ganhos dos EA's??? 1 cm de braço por mes, vc devia ta rindo a toa, eu cresço 0.5cm em 2/3 meses --' Pensa cara, " vc é o que vc come" , você realmente esta dando o seu melhor nos treinos, descanço e principalmente na dieta?
anjogatsu 0 Postado Dezembro 4, 2011 às 23:08 Autor Postado Dezembro 4, 2011 às 23:08 n vai ter ganho nenhum quase com esse ciclo escolheu drogas erradas,e dosagens erradas...enfin...boa sorte QUAIS SERIAM AS DROGAS CERTAS E AS DOSAGENS CERTAS ENTAO?
Filipesep 20 Postado Dezembro 4, 2011 às 23:13 Postado Dezembro 4, 2011 às 23:13 Se ja comeu 4000kcal e nao adiantou, coma o dobro. Tem nego que nao pensa, pretende ter 75kg e quer ciclar..........vai entender.
anjogatsu 0 Postado Dezembro 4, 2011 às 23:19 Autor Postado Dezembro 4, 2011 às 23:19 Cara vc fala toda hora que tomo X de coisas, essa não é a questão, se vc que cresçer vc tem que comer!! Come muito(com qualidade ou sem msm! ) é pra come arroz, batata, frango, dps q vc come essas 4000kcal, ai manda mais hiper! EU DUVIDO QUE VC N CRESÇA!! se vc não consegue segura os "ganhos" da alimentação, que ja n são tantos como vc relata, como vc vai segura os ganhos dos EA's??? 1 cm de braço por mes, vc devia ta rindo a toa, eu cresço 0.5cm em 2/3 meses --' Pensa cara, " vc é o que vc come" , você realmente esta dando o seu melhor nos treinos, descanço e principalmente na dieta? CARA VOCES FALANDO ASSIM PARECE ATE QUE EU COMO BOLACHA AGUA E SAL E MELANCIA O DIA TODO, POXA TO FALANDO QUE A DIETA TA BOA, ENTRE 3.800-4.000 Cal diarias, 6 refeicoes por dia, refeição no desjejum, antes de dormir...enfim...como muita batata, arroz, feijao, mandioca,peito de frango (300g no almoço), 1 lata de atum na refeiçao solida pos treino (todos os dias!) refeição duas horas antes do treino, whey sempre com carbo ( tirando o do desjejum pra nao dar pico de insulina cedo) 10g de creatina, 10g de glutamina por dia. 8 comprimidos de bcaa 4 antes e 4 depois do treino.1 calzone de calabresa + um suco de laranja+ shake de albumina com whey as 10 da manha, como muita massa(macarrao, panqueca,nhoque) e como muita carne magra tbm.. entao nao me venham falar que falta comer por favor...nao tem como comer mais que isso! 1 cm de braço por mês ? Pqp me passa o nome de sua nutricionista ! huhuahuahauahuah é nutricionista, e pode crer se tem alguem que sabe fazer dieta é ele! a dieta está otima! Se ja comeu 4000kcal e nao adiantou, coma o dobro. Tem nego que nao pensa, pretende ter 75kg e quer ciclar..........vai entender. CADA UM COM SUAS METAS, SE VC QUER TER 50 DE BRAÇO E PESAR 3 DIGITOS BOA SORTE, EU NAO QUERO!
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