antonio Postado Dezembro 19, 2008 às 03:57 Postado Dezembro 19, 2008 às 03:57 andei pesquisando sobre isso, nicotina ... fumo, cigarro. mais nada do que li falou sobre o que eu realmente gostaria de saber .. então, se estiver perguntando besteira, ou algo que não tenha nada haver com nada peço-lhes paciencia. (rs) a NICOTINA, pode prejudicar bruscamente meu desenvolvimento muscular e meus treinos ? Obrigado a todos!
Visitante Justfbe Postado Dezembro 19, 2008 às 07:46 Postado Dezembro 19, 2008 às 07:46 Pergunta isso ao MARKUS RUHL!
RVGrillo Postado Dezembro 19, 2008 às 10:12 Postado Dezembro 19, 2008 às 10:12 Amigo, seguinte, afeta de maneira mais imediata pois os glóbulos vermelhos que levam nutrientes para o tecido muscular, passa a levar também o gás carbônico gerado pela nicotina ao invéns de oxigênio. Após 10 minutos do término do cigarro, ocorre a diminuição desse fato (a 1ª que ocorre), retornando a oxigenação muscular. Um exemplo disso é que pessoas fumantes tem a pele aparentemente mais envelhecida que a de quem não fuma, de mesma idade. Sem dizer da capacidade pulmonar. O importante é, para nós fumantes e praticantes de musculação, manter-se hidratado, mantendo uma respiração correta, praticar aeróbicos para eliminar um pouco das toxinas e manter a circulação "aberta" e evitar fumar de 30 minutos a 1 hora antes e depois do treino. Abraço, Grillo
LeandroTwin Postado Dezembro 19, 2008 às 10:22 Postado Dezembro 19, 2008 às 10:22 Musculação = saúde Cigarro = não saúde Totalmente incompativel...
Natan Postado Dezembro 19, 2008 às 11:06 Postado Dezembro 19, 2008 às 11:06 nao lembro onde, mas vi em um site que dizia que o cigarro nao atrapalha taaanto assim no transporte de vitaminas e minerais no nosso corpo...
Visitante Justfbe Postado Dezembro 19, 2008 às 11:22 Postado Dezembro 19, 2008 às 11:22 O principal defeito do cigarro, esta em suas substâncias que prejudica o pulmão, e danifica outros orgãos com o tempo, e sem falar que você não consegue ter uma resistência em relação a correr, e execução dos exercicios.
igão22 Postado Dezembro 19, 2008 às 11:54 Postado Dezembro 19, 2008 às 11:54 Vamos usar o bom senso né... Minha dica é: Pare de FUMAR.! Até agora não entendi porque o tópico com o nome "nicotina" está na area de treinamento... CLOSED TOPIC. ¬¬'
antonio Postado Dezembro 19, 2008 às 13:59 Autor Postado Dezembro 19, 2008 às 13:59 bom, primeiramente o nome do tópico é NICOTINA, porque é o assunto chave. e segundo, resolvi colocar em treinamento, porque minha pergunta é direcionada À TREINAMENTO e não a suplementação, nutrição e esteroides/anabolizantes.
SiD Postado Dezembro 19, 2008 às 15:47 Postado Dezembro 19, 2008 às 15:47 Eu fumo tbm e to tentando pela milésima vez parar... Cara, cigarro não é ruim só pra hipertrofia. Vc deixa de pegar mulher por causa de cigarro (tem MUITA mina que não pega homem q fuma), vc fica fedendo por causa de cigarro, cigarro atrapalha no estudo/trabalho, fora as doenças e tal... só que o foda é que mesmo eu sabendo de tudo isso, parar de fumar é difícil pra caralho!!! Quase que eu fumei ontem, só não fumei pq não tinha nenhum lugar aberto vendendo cigarro... Ou seja, não é pq não atrapalha muito na academia que vc não deve largar o cigarro! PARE um quanto antes!!!
RVGrillo Postado Dezembro 19, 2008 às 22:44 Postado Dezembro 19, 2008 às 22:44 Eu fumo tbm e to tentando pela milésima vez parar... Cara, cigarro não é ruim só pra hipertrofia. Vc deixa de pegar mulher por causa de cigarro (tem MUITA mina que não pega homem q fuma), vc fica fedendo por causa de cigarro, cigarro atrapalha no estudo/trabalho, fora as doenças e tal... só que o foda é que mesmo eu sabendo de tudo isso, parar de fumar é difícil pra caralho!!! Quase que eu fumei ontem, só não fumei pq não tinha nenhum lugar aberto vendendo cigarro... Ou seja, não é pq não atrapalha muito na academia que vc não deve largar o cigarro! PARE um quanto antes!!! Somos 2 Sid. É o osso do cachorro louco, já dizia meu avô.
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