Você Presta Atenção No Que Vai Comer?

[Senior 1]

Tem gente que simplesmente manda pra dentro, dando bola só pro gosto da comida ou então só pelo fato de engolir. Gordinhos e viciados em comida são assim.

Agora, tem gente que presta atenção no prato que está comendo, não costuma misturar a comida e costuma comer mais devagar. Esses indivíduos geralmente enjoam de comer muito e, em geral, são magrelos.

Vale para líquidos também.

Em qual tipo você se encaixa?

[Lipebeta 17]

Apenas escolho os alimentos, que se enquadrão na minha dieta e mando pra dentro, independente de sabor/textura.

[LucasMaduro 9]

Apenas escolho os alimentos, que se enquadrão na minha dieta e mando pra dentro, independente de sabor/textura.

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mas tem o dia de lixo 12 a 48h de puro carb

[ectomorfo brabo 26]

Eu demoro pra comer. Já tentei comer mais rápido, mas não consigo!

Como eu como muito, perco muito tempo. Na época que fazia 8 refeições por dia passava o dia inteiro comendo. rs

Quanto a qualidade do alimento, sou chato pra caramba também. Normal me chamarem de natureba por isso.

[Senior 1]

Eu demoro pra comer. Já tentei comer mais rápido, mas não consigo!

Como eu como muito, perco muito tempo. Na época que fazia 8 refeições por dia passava o dia inteiro comendo. rs

Quanto a qualidade do alimento, sou chato pra caramba também. Normal me chamarem de natureba por isso.

Aí é que tá... Se eu for comer mais de 3.000kcal por dia, vou passar o dia todo comendo! Mando umas 2.300 - 2.500 e perco MUITO TEMPO comendo/preparando comida, sendo que muitas dessas calorias aí provêm de barras de cereais e shakes, que como/bebo mais rápido durante outras atividades mesmo...

[Antony5000 9]

Eu presto atenção no que eu como... Hoje fui num churrasco, só comi carne, mas como não podia/queria estourar as 1.300 calorias reservadas para a ocasião, em cerca de trinta minutos comi 1 kg de carne bovina e de frango e depois não pude mais comer... =/

É a vida... No pain no gain!!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Eduardo Martins 0]

Uma boa dica é planejar com antecedência o que vc vai comer.

Por exemplo, quando vc tomar café da manhã, já deixa preparado o próximo lanche, isso te poupa tempo no preparo, mas na mastigação tem que ser devagar mesmo não tem jeito.