Minha Academia Vai Entrar Em Recesso De Fim De Ano

[subversive 0]

Não são 2 semanas que vão mudar o físico de ninguém.

É só depois das festas não desanimar, e continuar levando o treino a sério.

DESCANÇA!

[balbine 0]

E 1 mês sem?

Já to nas flexões, mergulho, abdominal...

se pá, dá pra improvisar uma barra....

será q é o suficiente?

alguém já parou 1 mês?

o q aconteceu?

[bruno16 1]

iria treinar em outra academia ... bem simples

Pengo, que exercicios eu poderia fazer em casa para me manter ativo durante esse recesso?

[zuera4ever 2]

É parece que a minha tbm vai fechar..

eu to pensando ja..

Si pah eu faço supino reto com meu irmão..

abdominal..

Tenho uns latões di concreto aki no fundo.. si pah da pra faze um Triceps Testa..

[Sphinter 4]

a minha soh fecha hj amanha, dia 31 e dia 01. De resto, treino normal

[Magro.Boy 10]

essa semana so abriu segun e ter

e semana que vem segun e ter tbm

intao vou relaxar ;D

sem extress ;D

foda é pra quem ta em dieta ou em ciclo etc..

mais tbm deveria ter previsto isso

hehe