Arginina + Taurina + Caféina

[Thiagoobw 0]

hauhauhua vlw parcero , vo ver se consigo por citrulina , beta alanine , cafeína , vou dexar taurina pra la xD

o q vc axa desse composto ?

[ericsandes 22]

hauhauhua vlw parcero , vo ver se consigo por citrulina , beta alanine , cafeína , vou dexar taurina pra la xD

o q vc axa desse composto ?

Beta Alanina eu não usei, então num falo com certeza.. Geralmente usam uns uns 3g divido em 2 tomadas, não precisa ser antes do treino... E é um composto que ajuda mais a resistencia do que em força.. Além do mais, já vi vários comentarios do pessoal que usou e não notou aumento na performance nem pump, então fico com um pé atrás...

6g Citrulina Malato + 250mg Cafeina, tá ótimo.. Claro que eu adicionaria 5g de crea mono todo dia, não sei se vc já toma..

Editado Dezembro 3, 2011 às 00:16 por ericsandes

[Thiagoobw 0]

no momento não to tomando pq to sem tempo pra ficar bebendo agua , mais qd eu tomava eu tomava 10-15 gramas kkkk

[Brms 8]

BA 3-4g dividido em 2 durante o dia, sendo 1 pre treino, 8g CM Pré treino, 5g Crea Mono.

[ericsandes 22]

no momento não to tomando pq to sem tempo pra ficar bebendo agua , mais qd eu tomava eu tomava 10-15 gramas kkkk

Já ví faltar tempo pra muita coisa, mas pra beber água foi pesado uahauhauhauahauha

BA 3-4g dividido em 2 durante o dia, sendo 1 pre treino, 8g CM Pré treino, 5g Crea Mono. Faltou a cafeína pra acordar o sujeito...

Editado Dezembro 3, 2011 às 00:23 por ericsandes

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hauhuahuauha . olha cara vo te fala um negócio , qd eu tomava creatina e bebia mta agua eu perdia um pouco dos resultados , tanto em força como no vulgo ''inchaço'' q ela dava , então eu aumentei a dose e diminui um pouco a agua , a urina saia escura mais o bixo pegava em hauhuauhauha , não faço mais isso kk

[Brms 8]

hauhuahuauha . olha cara vo te fala um negócio , qd eu tomava creatina e bebia mta agua eu perdia um pouco dos resultados , tanto em força como no vulgo ''inchaço'' q ela dava , então eu aumentei a dose e diminui um pouco a agua , a urina saia escura mais o bixo pegava em hauhuauhauha , não faço mais isso kk

lol

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axei em otro forum essa fórmula e o kra garante q é boa como vasodilatador

Aumento do fluxo sanguineo, bombeamento e vaso dilatação e estimulador de GH

L-Arginina AAKG 5g(tem que ser pelo tempo de liberação e melhor eficacia, mas pode tentar com a forma livre de arginina no caso utilize uma quantidade maior e espere mais tempo para treinar, cerca de 40/50 minutos)

bicarbonato de potassio ou de sódio 1g

Cafeina anidra 250mg

Consumir em média 20 minutos antes do treino

sobre a creatina , eu sei q isso q eu disse parece insano , mais eu juro q é vdd kkkkk

[ericsandes 22]

hauhuahuauha . olha cara vo te fala um negócio , qd eu tomava creatina e bebia mta agua eu perdia um pouco dos resultados , tanto em força como no vulgo ''inchaço'' q ela dava , então eu aumentei a dose e diminui um pouco a agua , a urina saia escura mais o bixo pegava em hauhuauhauha , não faço mais isso kk

lol

LOL ²

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kkkkkkkkkkkkkk , pois é , mais é um fato q aconteceu cmg , pior q eu ja fiz testes mais de duas vezes em kkkk

agora comenta da fórmula q eu citei acima

e qual a diferença entre L-Arginina e Arginina AKG ? em resultados ?