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  • 1 mês depois...

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to igual vc amigo...mas sequei de 107 para 83 84 4 meses...diria que foi 80% gordura e 20% musculo...to bem mais ripped

enfim...eu comecei tomar colageno e vou comparr yohimbe da bodybuilding..mto barato ^^

aaa e da uma olhada sua ''postura''

faça alongamentos,movimentos para, digamos, ativar a circulação sanguinea nessa região...

ajuda muito.

abraço sucesso.

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