Vale A Pena? Suplementação No Primeiro Mes

[Catador 19]

vou começar a frequentar a academia, sou ectomorfo

tenho 1.70m e 50kilos

vale a pena mandar um Whey (Growth ) + maltodextrina (growth) ???

ou só ir de comida mesmo?

[Salezze 1]

vai de comida mesmo, quando chegar lá pro 3º mês , vc suplementa

[Catador 19]

vai de comida mesmo, quando chegar lá pro 3º mês , vc suplementa

tipo, se eu suplementar agora, vo ganhar mais/menos ou a mesma coisa?

[mtgallos 1]

Brother se você tem problema em ganhar peso , compra uma Massa.

[cascadão 12]

cara pela relação peso e altura.. no seu caso eu aconselho mandar ate o prato de vidro no almoço, pra depois pensar em suplementar, come mais come igual um leitão que se vai crescer sem suplemento.

[Bene 23]

Se voce continuar comendo a mesma coisa de sempre e adicionar a suplementacao voce vai ganhar peso, mas se ao invez de adicionar a suplementacao e sim comida voce vai ganhar o mesmo peso.

[Walter White 14]

não vejo motivo algum pra não tomar whey e malto desde o primeiro dia de treino

agora uma coisa bem diferente é já querer sair tomando creatina/pré-treino e outras coisas que vão ser infinitamente melhores aproveitados com mais tempo de treino. fora que há um período de adaptação do seu corpo e por isso aumentaria o risco de lesões, tem tópicos falando sobre crescimento muscular X crescimento das articulações

[Catador 19]

não vejo motivo algum pra não tomar whey e malto desde o primeiro dia de treino

agora uma coisa bem diferente é já querer sair tomando creatina/pré-treino e outras coisas que vão ser infinitamente melhores aproveitados com mais tempo de treino. fora que há um período de adaptação do seu corpo e por isso aumentaria o risco de lesões, tem tópicos falando sobre crescimento muscular X crescimento das articulações

não entendi, whey é proteína de primeira, creatina é outra coisa diferente, porque o whey não é tão viável assim?

[Walter White 14]

eu falei que concordo em tomar whey e malto, tanto que tomo desde a primeira semana de treino

[Catador 19]

eu falei que concordo em tomar whey e malto, tanto que tomo desde a primeira semana de treino

malz ai, nao tinha entendido, então vo ganhar mais mandando suplemento logo neah? whey+malto