Que M#### É Essa?

[Visitante deletado____]

Olá,

O detalhe mais importante, que você não negritou, é esse:

Axle weight is about 10-15lbs

Ou seja, a carga é de menos de 7kg, claramente é um treinamento bem básico, supervisionado por treinadores competentes para ensinar a técnica àquelas pessoas iniciantes que claramente nunca haviam feito nada parecido na vida.

Mas o camarada é incapaz de ler a descrição do vídeo, ele imediatamente pensa "CArái, vou postar essa merda no hipertrofia, vou ganhar 10 likes, mano!"

E ainda reclamam quando os outros são rudes.

Pelo que eu entendi o axle pesa 15lbs. Não sei se existem bumpers mais leves que de 5lbs com aquele tamanho. Ao todo deve somar uns 40kg. Acho que ninguém é tão fraco que não consiga levantar 15lbs em cima da cabeça =x

Tem uns camaradas ai que se autoa intitulam strongman/powerlifter, e eu, no meu "treininho" tosco de rosca direta faco supino/agachamento/terra com mais peso e mais repeticoes, e garanto, mesma, senao melhor, amplitude.

Humildade??

[victorpalandi 55]

hahaha..

Strongman rulez dentro da academia... BB é amado pelas cocotas...

Qual será mais vantajoso?

Mas imagina na rua, cai um objeto X de 300kg em uma mulher muito gostosa. O BB vai falar: "Sinto Muito". O Strongman vai tirar o objeto e sair com ela no seu colo.

UAHAUHAUAHAUAHUAHAUAH

Tem uns camaradas ai que se autoa intitulam strongman/powerlifter, e eu, no meu "treininho" tosco de rosca direta faco supino/agachamento/terra com mais peso e mais repeticoes, e garanto, mesma, senao melhor, amplitude.

Humildade??

Chamou os strongman pra xinxa... Posta seus pesos e repetições aí

Editado Dezembro 3, 2011 às 13:06 por victorpalandi

[mandachuva 167]

Olá,

Pelo que eu entendi o axle pesa 15lbs. Não sei se existem bumpers mais leves que de 5lbs com aquele tamanho. Ao todo deve somar uns 40kg. Acho que ninguém é tão fraco que não consiga levantar 15lbs em cima da cabeça =x

Tem razão, Quisso. De qualquer forma, aqueles parecem ser aqueles training plates de 5lb, feitos apenas de borracha. No total deve dar no máximo 25kg (8 plates + axle).

[Visitante deletado____]

Olá,

Tem razão, Quisso. De qualquer forma, aqueles parecem ser aqueles training plates de 5lb, feitos apenas de borracha. No total deve dar no máximo 25kg (8 plates + axle).

Não sei como contei 80lbs naqueles plates. Mas a intenção era me referir a plates de 5lb mesmo.

[GuiM 80]

Mas imagina na rua, cai um objeto X de 300kg em uma mulher muito gostosa. O BB vai falar: "Sinto Muito". O Strongman vai tirar o objeto e sair com ela no seu colo.

Claro claro, vejo direto objetos de 300kg caindo do ceu, além das pessoas saírem ilesas..ADHOIUADH

[Saintgraal 3462]

o 1 video são praticantes de crossfit.. tem um grupo deles no facebook

não tem nada de errado ali

[mandachuva 167]

Sim, é um clean.

EDIT.: Da última vez que um tópico foi pra esse rumo teve superlotação na geladeira.

Editado Dezembro 3, 2011 às 14:16 por mandachuva

[Visitante deletado____]

Olá,

EDIT.: Da última vez que um tópico foi pra esse rumo teve superlotação na geladeira.

Posso estar errado (e dessa vez não tô sendo irônico), mas o termo tá correto sim. É um clean. Principalmente entre strongmans se vê isso de "colocar no ombro" (ou na posição final ali do clean, apoiado nos deltóides, etc) ser chamado de clean, ou usar até em forma de verbo ("clean the bar", "clean the keg", "clean the log"). Tem até umas competições, ou tinha, onde o overhead press era um "clean the bar and put it overhead, whatever the way you prefer" ou algo assim.

http://www.youtube.com/watch?v=y5KR4_mgvVI

O que o Samuelson faz (comecinho do vídeo, segundo participante é ele já) é um clean. Não seria um clean, mas ele tá "cleanando" a barra. Se é que me entende.

Mas tem que perceber que é distinto "cleanar" (to clean stuff to the shoulders) de "shoulderar" (to shoulder stuff to shoulders), O segundo é aqueles casos de stone shouldering, http://www.youtube.com/watch?v=rwsbhcuHOsY, num ombro só e tal.

[Marcello Yagami 2]

Ok, esse vídeo é um tanto quanto estranho, e eu ACHO que do jeito que eles tão fazendo aí, deve ser meio prejudicial para a coluna, é só a minha humilde opnião.

E Essas anilhas são de qualquer outro material menos metal, da pra ver na 1ª vez que cai

[mandachuva 167]

Olá,

Posso estar errado (e dessa vez não tô sendo irônico), mas o termo tá correto sim. É um clean. Principalmente entre strongmans se vê isso de "colocar no ombro" (ou na posição final ali do clean, apoiado nos deltóides, etc) ser chamado de clean, ou usar até em forma de verbo ("clean the bar", "clean the keg", "clean the log"). Tem até umas competições, ou tinha, onde o overhead press era um "clean the bar and put it overhead, whatever the way you prefer" ou algo assim.

O que o Samuelson faz (comecinho do vídeo, segundo participante é ele já) é um clean. Não seria um clean, mas ele tá "cleanando" a barra. Se é que me entende.

Mas tem que perceber que é distinto "cleanar" (to clean stuff to the shoulders) de "shoulderar" (to shoulder stuff to shoulders), O segundo é aqueles casos de stone shouldering, http://www.youtube.com/watch?v=rwsbhcuHOsY, num ombro só e tal.

É implicância minha com o Julio, hehehe.

Mas os puristas, principalmente o pessoal do OWL, dirão que isso não é um clean aqui nesse planeta.