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Se eu fosse vc começaria com 10mg a cada 12h. Até pra ver qualé das oxan com teu corpo só aumente depois da 3a semana. Alguns colaterais demoram um pouquinho para aparecer. Se estiver tudo sussegado ai tudo aumenta.

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Nunca vi relato feminino iniciando um ciclo com oxan com menos de 20mg/dia. Eu por ex, comecei com 20mg/dia e logo no primeiro dia tive colaterais. Fui obrigada a baixar a dosagem pra 10mg/dia. Aí conforme as semanas foram passando, fui aumentando... 15,20.. e hoje quase terminando, estou com 30mg/dia.

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Bom pessoal, já fiz minha escolha e vou deixar td explicadinho aqui para vcs:

BF: 16,52%

Meta: Crescimento de massa magra

Dosagem: 30mg ao dia ( 10mg a cada 8h )

Duração: 4 semanas

Treino:

Seg. e Quin. - Quadriceps, Gluteo, Costas e Bíceps ( personal )

Ter. e Sex. - Post., Pant., Peito, Tríceps e Ombro ( 1 dia com personal e o outro sozinha )

Qua. e Sáb. - 20min. de aeróbico ( corrida na vel. 9.0 ) + ABS

Dieta:

Hipercalórica e Hiperproteica

( vou na nut. amanhã e depois posto a dieta aqui ).

Suplementação atual:

Pré-treino: 200ml de leite desnatado + whey + malto + aveia. Tribullus, vit. C, Polivitamínico + 1 colher de óleo de coco

Pós-treino: 300ml de água + whey + malto + creatina

Antes de dormir: Caseína

Sou determinada e quero fazer o ciclo valer a pena, por isso a opinião de vocês é tão importante.

Beijos para todos :)

Vamos que vamos... :)

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Bem, ja q vc se decidiu, manda ver, mais eu acho muito, e desnecessario para primeiro uso....Já a vidanutil ta certa, de 8em8 horas.....e colaterais,.... minha mina tomou e teve queda de cabelo brusca depois do primeiro ciclo(comeceu com 9 e acabou com 15/dia...mais foi por 2 meses...mesmo tomando saw palmeto junto...mais ja parou, e normalizou!!!....tomou Pantogar!!!

Só relatando, ok, sem neuras, mais para ciencia, e cada organismo reage de uma forma... Ele teve azar..... O bom e que a gente se agarava q nem macaco...e subia nas paredes q nem largatixa...kkkk...boa sorte aí!!!

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to interessado em fazer meu primeiro ciclo com oxa 30 mg/dia, alguem me recomenda um vendedor confiavel, sobretudo do rio de Janeiro ( onde eu moro)? estou pensando em comprar da landerlan ou vetfarma, ou entao da USP. Nao sei se o da GC é confiavel. Quem quiser, pode me mandar mp

Postado (editado)

Nunca vi relato feminino iniciando um ciclo com oxan com menos de 20mg/dia. Eu por ex, comecei com 20mg/dia e logo no primeiro dia tive colaterais. Fui obrigada a baixar a dosagem pra 10mg/dia. Aí conforme as semanas foram passando, fui aumentando... 15,20.. e hoje quase terminando, estou com 30mg/dia.

Colateral com 20mg de oxan no primeiro dia?

Bem curioso isso, pode descrever os colaterais?

O problema de ciclo feminino não são colaterais (dor de cabeça, febre, mal estar, acne, pressão alta), pq usam doses baixissimas. O que pega é a virilização (voz, clitoris, pelos), nisso que devem prestar atenção...

abraços

Editado por ericsandes

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