Musculação E Natação! Dicass!

[renanss23 30]

Olá td bem? eu faço natação e malho todos os dias menos sabado e domingo, eu tenho 1,75 com 73 kilos, eu estou querendo perder aquela capa de gordura chata que tenho no corpo, comprei o fire cuts e o fat atack, se o pessoal tiver outros melhores me indiquem.

O que eu queria saber e se eu fizer so um musculo por dia, e fazendo mais aerobicos, conseguiria perder o restante de gordura que ainda tenho nos musculos?

Esses termogenicos, alguem ai ja tomou e aconselha? tem outros melhores? grato a ajuda de todos

[Pedro Crizel 46]

Na questão do treino, o "x" da questão não é quantos músculos tu malha por dia, e sim a intensidade dele e principalmente a tua dieta, o número de kcal no final do dia comparado ao número de kcal que tu queima. Mas no seu caso, como a natação(dependendo no nível do seu treino) exige muito dos músculos, talvez fosse uma melhor opção sim treinar cada músculo uma ao invés de duas vezes por semana. Sobre o resto nunca usei então prefiro não dar palpites. Abraço