Hipercalorico Ou Wey Protein?

[Maphil 0]

Tipo eu como bem!

Só que estudo de manha e trabalho de tarde, ai treino depois do trabalho.

Como bem, só que com intervalos muito grandes tipo:

07:00

12:00

16:00

19:00

21:00

Por ae.. e meu metabolismo é bem acelerado, por que pelo tanto que eu como deveria engonrdar, mais minha genetica não deixa!

[gmds 141]

Tipo eu como bem!

Só que estudo de manha e trabalho de tarde, ai treino depois do trabalho.

Como bem, só que com intervalos muito grandes tipo:

07:00

12:00

16:00

19:00

21:00

Por ae.. e meu metabolismo é bem acelerado, por que pelo tanto que eu como deveria engonrdar, mais minha genetica não deixa!

intervalo entre 7 e 12 hrs ta mt grande, pq nao come entre esse horario? escola? Tenta comer lanche.

Esse papo de "genetica ruim" pra mim se chama falta de dedicacao

Whey + dextrose ja ta de bom tamanho pra vc chegar aos 80kg facil, claro que vai depender da tua dedicacao.

Eu tenho 1,82 e subi de 60 pra 71kg desde o comeco do ano, sendo que parei por 1 mes e meio. Da pra tu conseguir facil 2kg por mes, como eu disse antes, depende da sua dedicacao.

[krebz 3755]

Comer bem = comida saudavel

ou dieta hipercalorica? Pois metabolismo acelerado geralmente é desculpa pra dieta com pouca caloria.

Coloca uma dietinha de +4000kcal pra dai ver se tem metabolismo acelerado mesmo e não ganha massa com tudo isso

[gu96 0]

ISOPURE MASS - Nature's Best é um hipercalórico maan, o melhor na minha opinião, tem whey protein isolado de alta qualidade igual o do whey e mais calorias...

[Maphil 0]

Intão gmds eu sei que ta grande o intervalo, mais é que eu nao curto come a comida da escola, só se eu levar alguma coisa!

que Wey voce tomou?

Intão tenho que ver umas dietas dessas mesmo....