[Dúvida] Whey+Suco Pode Substituir O Combo Whey+Maltodextrina?

[CADU SABOYA 0]

Seguinte: O malto acabou aqui em casa e pra não tomar a whey pura ou com leite(que de acordo com as minhas pesquisas aqui no fórum atrapalha na absorção rápida da proteína) no pós-treino, resolvi colocar com suco de fruta(ontem de maracujá e hoje de pinha) e acrescentei linhaça e aveia. Bem, quero saber se a substituição vale a pena tanto quanto o maltodextrina ou se não vale, e é melhor tomar a whey pura mesmo.

Grato.