Natural Bodybuilder Graham Hill

[Stein]

eu consegui pular de 28 para 40 em dois anos de treino bemmm caprichado, com 8 % de bf

acho que até fim do ano que vem consigo bater os 43 / 44

[R.Hellmann]

A questão não é ter 40, 45 cm de braço, isso da pra conseguir naturalmente não duvido nada.

Agora, olha a densidade desse cara, a qualidade dele, isso natural não tem como.

E você gabriel que disse que tem não sei quantos cm de braço e afins, não chega perto a essa qualidade, entende? Pegar essa densidade natural com esse tamanho é impossível.

ps: gabriel, não quis te ofender, nem te desmerecer, é que você tem uma foto no perfil e acabou servindo como exemplo. Desculpa se te ofendi.

[Stein]

concordo com você ter 40 ou 45 de braço é uma coisa, agora ter um shape como o desses caras.!!!!!!!!

aí eu acho que não tem como não ter uma ajudinha da medicina..

[01leonard]

jonas bater 43 de braço em 30 dias? crescendo 1 cm a cada 10 dias? me passa a formula e treino , ae irmao tou querendo 42 frio pq com 40 e 1,73m tou me achando uma ripa!

e sinceramente, NUNCA vi ninguem com bf 12-10 NATURAL com + de 42 de braço...sim já vi sim, ele tinha os 43 e 60 de perna com 1,85m, as

panturras do cara sumiram os caras da academia comparavam ele com um paralítico, mas BRAAAAAAÇO o cara tinha e mt!!!

Editado Dezembro 1, 2011 às 17:51 por 01leonard

[Stein]

amigo eu não falei nada sobre bater 43 de braço em 30 dias? crescendo 1 cm a cada 10 dias?

oloko

a se eu soubese,......

cara foi ezatamente isto que eu falei 45 de braço é uma coisa, quero ver o resto do corpo ficar igual o desses caras.

vou repetir em outras palavras

duvido que nunca usarão nada

Editado Dezembro 1, 2011 às 17:59 por jonas rocha

[01leonard]

Jonas tava me referindo a isso aquê

" eu consegui pular de 28 para 40 em dois anos de treino bemmm caprichado, com 8 % de bf

acho que até fim do ano que vem consigo bater os 43 / 44 "

duvido que nunca usarão nada [2]

(parece q esse cara lê pensamento)

Editado Dezembro 1, 2011 às 18:07 por 01leonard

[Stein]

kkkkkkkkkkkkkkkkk

eu quis dizer no final de 2012 chegar aos 43 / 44

é só uma meta,

não vou ciclar por isso.

kkkkkkkkkkkkk

Editado Dezembro 1, 2011 às 18:12 por jonas rocha

[Mark Dex]

na penúltima foto tem um assemetria brutal no bíceps, Mas ainda assim é um shape acima da média, quanto a natural? Não sei não...

[Rafaelxx]

O bf relativamente baixo e um braço de 43cm eu não duvido tbm,qro ver fibra muscular e densidade em alguem 'puro' assim..

[gabrielwhey]

A questão não é ter 40, 45 cm de braço, isso da pra conseguir naturalmente não duvido nada.

Agora, olha a densidade desse cara, a qualidade dele, isso natural não tem como.

E você gabriel que disse que tem não sei quantos cm de braço e afins, não chega perto a essa qualidade, entende? Pegar essa densidade natural com esse tamanho é impossível.

ps: gabriel, não quis te ofender, nem te desmerecer, é que você tem uma foto no perfil e acabou servindo como exemplo. Desculpa se te ofendi.

Cara você não entendeu,eu não falei que esse cara do topico é natural,muito menos me comparei com ele,eu só estava me referindo aos post do Marc01 que estava falando que tem que ter 10 anos de treino e 1,80 pra chegar aos 42~43 de braço com 12% de BF,mas em questão de densidade e qualidade muscular esse cara é anos luz melhor que eu.

Editado Dezembro 1, 2011 às 21:09 por gabrielwhey