Natural Bodybuilder Graham Hill

[Faaeel 12]

Não sei se devo postar quem é , mais é usuario do forum segue em baixo as palavras deles.

"Seguem as minhas, eu treino a 10 anos, e suplemento seriamente a 6, tinha 65 KG antes dos meus treinos, hoje estou com 86!!! abs!!!!"

E ai galera o que voces me diz agora? podem começar a julgar o cara que eu sei que voce vao fazer isso ^^ .

OBS: 45CM de biceps, ele me falo.

Editado Novembro 30, 2011 às 23:15 por Faaeel

[Detrox 6]

tem o chacalll aqui do fórum.

http://www.hipertrof...os-setemro2009/

Belo shape do Chacall, porém ele já ciclou, difícil achar alguém natural mesmo...

[PowerFury 28]

Tenhu 1,72 e comecei a treinar pesando 60 kilos , nunca ciclei e em menos de um ano e meio de treino eu conseguir chegar os 80kgs com 42 de braço. PRA MIM a grande dificuldade é manter o bf baixo. O tamanho do cara é fora do normal, mas eu conheço alguns que chegam ate ser maior que ele, mas a qualidade muscular nem se compara. Resumindo, acredito que só tamanho nao seja sinonimo de AES, agora tamanho + bf 1 dig + densidade = AES.

[paulinho_ 4]

fala galera, tenho 1,80 , 90 kg, 44,5 contraidos, 6 anos de treino, 3,5 a sério eu julgo...

os suplementos deixei de usar a 10 meses, e estou evoluindo...

e nunca ciclei nada!!

estou disposto a provar e comentar...

ate mais

[PowerFury 28]

fala galera, tenho 1,80 , 90 kg, 44,5 contraidos, 6 anos de treino, 3,5 a sério eu julgo...

os suplementos deixei de usar a 10 meses, e estou evoluindo...

e nunca ciclei nada!!

estou disposto a provar e comentar...

ate mais

e o percentual de gordura ?

[-Intense- 15]

Com essa Careca + essa Gineco + esse Trapézio acho bem difícil ser natural..............mas o que interessa ser ou não : /

[GuiM 80]

Sempre da essa discussao de qual limite de natural...até chegar alguem que o povo respeita aqui (Ex: Pengo) e acabar com todo mundo que fala que tudo é possivel sendo natural com tempo de treino..

[gabrielwhey 213]

nao use exmeplo dos outros, eles podem mtu mentir para voce...

no seu caso, pela foto nao parece ter... (44 de braço)

ou entao voce pode ser uma excessao =]

A foto é de Março, eu não estava com 44 de braço,pois estava em cutting então perdi alguns centimetros,na foto deveria ter uns 40 á 41 de braço e olhe lá pq não costumo medir em cutting,mas acho que é mais ou menos isso na foto,hoje no bulk estou com 43~44.

Editado Dezembro 1, 2011 às 02:13 por gabrielwhey

[Visitante Éverton Udson]

Eu sinceramente não tenho um boa noção de prca de medidas e bf...............

Mas conheço um kra, 100%, puro mesmo, q tem 48cm de braço e bf na faixa de uns 20%.

Com quanto vcs acham q ele ficaria com 10% de bf?

[gabrielwhey 213]

Eu sinceramente não tenho um boa noção de prca de medidas e bf...............

Mas conheço um kra, 100%, puro mesmo, q tem 48cm de braço e bf na faixa de uns 20%.

Com quanto vcs acham q ele ficaria com 10% de bf?

Cara o zé galinha tinha essas medidas,mas ele diminuiu bastante tanto as medidas quanto o bf(ele abaixou pra menos de 10% de bf), porém parece que ele ciclou no cutting.

Editado Dezembro 1, 2011 às 14:54 por gabrielwhey