Natural Bodybuilder Graham Hill

[soares02 36]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/58719-diario-do-gouki

10% de bf 120kg 44cm

[marc01 218]

http://www.hipertrof...diario-do-gouki

10% de bf 120kg 44cm

1) olha a altura.... eu mencionava pessoas com 1,80

2) "O unico Ae que tive contato foi o deposteron" (isso o que ele fla, nao vou duvidar pq nem o conheco)

3) 7 anos de treino serio

[bhf 38]

não sei, 42cm natural com 10~12 é de boa EU ACHO

ex: conheço gente daqui do forum com 44cm de braço e 11~12 de bf, natural, e eu ACHO que tem no maximo 5 anos de treino

[shiny12 4]

natural é posivel sim conseguir 44 10-12% mais esse é o limite pelo menos eh ki eu vi agora. passar dos 8% natural axo muito dificil mantendo a qualidade muscular e o volume.

[marc01 218]

não sei, 42cm natural com 10~12 é de boa EU ACHO

ex: conheço gente daqui do forum com 44cm de braço e 11~12 de bf, natural, e eu ACHO que tem no maximo 5 anos de treino

jah tve uma enquete aki: quem tem menos de 12% BF e 42 de braço natural e +- 1,80..... acho que se 1 respondeu que sim foi muito

[gabanna 8]

Tem nem foto daquele Gouki ali, se for 120kg de banha ate meu amigo que nunca treinou e muito menos ciclou tem

retiro o que disse acima apos ver uma foto

[gabrielwhey 213]

jah tve uma enquete aki: quem tem menos de 12% BF e 42 de braço natural e +- 1,80..... acho que se 1 respondeu que sim foi muito

Marcos tenho 43~44 com 11~12 de bf e tenho 1,67 de altura,nunca ciclei,nem mesmo usei PH,tenho 5 anos de treino e meu parceiro de treino tem 1,75 /44 cm de braço e 11~12 de bf,detalhe ele tem 17 anos e 3 anos de treino,não vou ganhar nada em mentir pra vocês,mas se acreditarem ou não ,pra mim não vai mudar nada.

[Coleman 10]

Quem viu a foto do Bill Pearl que eu postei,o q vc acham?

[Visitante usuario_excluido22]

tem o chacalll aqui do fórum.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/16099-fotos-setemro2009/

[marc01 218]

Marcos tenho 43~44 com 11~12 de bf e tenho 1,67 de altura,nunca ciclei,nem mesmo usei PH,tenho 5 anos de treino e meu parceiro de treino tem 1,75 /44 cm de braço e 11~12 de bf,detalhe ele tem 17 anos e 3 anos de treino,não vou ganhar nada em mentir pra vocês,mas se acreditarem ou não ,pra mim não vai mudar nada.

nao use exmeplo dos outros, eles podem mtu mentir para voce...

no seu caso, pela foto nao parece ter... (44 de braço)

ou entao voce pode ser uma excessao =]

tem o chacalll aqui do fórum.

http://www.hipertrof...os-setemro2009/

11 anos de treino e 1 ciclo aliado a uma boa genetica.... raros casos do forum

Abraços

Editado Novembro 30, 2011 às 23:05 por marc01