Duvida Sobre Comer Depois De Tomar Suplemento...

[pvpfl 1]

Gente, estou prestes a tomar lipo 6 black, meu almoço é 12:00 ~~ 12:30 e eu iria malhar 15:30 , então como dizem pra tomar o lipo de estomago vazio, eu tomaria umas 2:50 ou 3 hrs pra ir malhar, senod que eu tava pensando em depois de tomar o lipo, comer 2 barras de cereal, pra nao ir malhar tb com estomago seco.. entao, oque é pra fazer? essa duvida ja vai tirar tb de outra duvida minha mais pra frente, que em janeiro eu começo a tomar o jack 3d e dizem tb pra nao comer, pra ele funcionar, entao eu pergunto, lipo 6 black e jack 3d , se eu tomar meia hora antes de malhar, eu nao posso ter comido pelo menos 2 horas antes, e nem posso comer depois? só depois do treino agora? ficar 4 horas sem comer??? valeuu

[Sandrow_Foka 0]

falta de pesquisa, bem provavel que sera fechado, pesquise na area de suplementaçao la contem varios relatos

[pvpfl 1]

vai ser fechado pq? ache um que fale sobre isso especificamente ¬¬

[r4f4 5]

não vai ter nenhum porque as pessoas que tinham a duvida igual a sua pesquisaram e encontraram em topicos relacionados (que não são poucos) que fala sobre o assunto, só pegar um diario ou relato de alguem que está tomando que você ira entender.

[D_Tox 19]

Coma só depois do treino, vc vai ficar de 3 a 4 horas sem comer si

E como falado, pesquisa que tem muita coisa sobre isso, não mastigado, mas se lesse dois outrês tópicos vc iria perceber, ou podia perguntar por llá mesmo

[CHACALLL 158]

termogenicos se usam demanha e a 2°dose a tarde no máximo 18hs isso qdo dormem as 00hs