Crescer Definido Isso Existe?

[Marcello Yagami 2]

Não. Se vc quer crescer de verdade e com uma boa qualidade muscular tem que dividir em duas estapas: Só ganhar musculos, depois só definir (mantendo a carne obviamente ), é mais fácil, é mais rápido e melhor, já era.

Infelizmente não dá pra aproveitar 5% dos papos e dicas que se ouve na academia (pelo menos na minha)

Editado Dezembro 3, 2011 às 14:51 por Marcello Yagami

[Lee1337 5]

Posso estar falando bobagem, mas quem é endo acho que tem mais facilidade em segurar a massa magra durante o cutting.

[ImFool 80]

crescer definido pra mim é impossivel

se eu faço clean bulk, nao ganho gordura, mas demora pra crescer

cut antigamente perdia muita massa magra, hoje eu dia não perco qse nada, aprendi a fazer

axo q sou ecto/meso mais pra ecto