[ Relato Lipo6 Black Com Fotos]

[Tibissa 15]

Bons resultados... continue se empenhando!!!!

Diferença absurda para antes do emagrecimento e agora...

Parabens

Boas Perdas!

[FabiXX 0]

Boa noite meu povo!!

Hoje foi a mesma coisa de sempre: dieta certinha, 1h de jump 30 min de aula de localizada e treino.

Sem colaterais hoje,acho que vou aumentar a dosagem pra 3 de manha e 3 de tarde

hoje na academia 3 pessoas comentaram comigo sobre minha "evolução",falando que eu dei uma secada legal, que tô no "shape",etc etc.rs

sem mais!

Amanhã é sexta, dia de me pesar logo ao acordar pra ver o resultado.

[FabiXX 0]

Bom dia queridos.

Me pesei hoje.

Meu peso antes de tomar lipo 6 black: 61.9 kg

Meu peso na primeira semana: 61.2 kg.

Senti diferença na cintura e nos braços,mas bem discreta....o que importa é que tô seguindo firme na dieta e treinos,apesar da gripe!

[Lee1337 5]

Boa noite meu povo!!

Hoje foi a mesma coisa de sempre: dieta certinha, 1h de jump 30 min de aula de localizada e treino.

Sem colaterais hoje,acho que vou aumentar a dosagem pra 3 de manha e 3 de tarde

hoje na academia 3 pessoas comentaram comigo sobre minha "evolução",falando que eu dei uma secada legal, que tô no "shape",etc etc.rs

sem mais!

Amanhã é sexta, dia de me pesar logo ao acordar pra ver o resultado.

Fabi, acho que você devia fazer o aeróbico/jump depois do treino com peso, senão você vai gastar todo seu glicogênio antes e vai queimar bem menos gordura, dá uma pesquisada nisso.E força aí, parabéns pelos resultados!

[FabiXX 0]

Lee

pois é,já era pra eu ter feito isso até porque já pesquisei e vi que o aeróbico pos treino queima mais gordura. Só que meu aerobico tem sido jump/boxe e tem horários fixos. Na correria só consigo chegar na academia 19hs,mas semana que vem entro de férias e vou fazer AEJ e de tarde treino+aerobico jump/boxe APOS o treino.

Obrigada pelas dicas mas é que to sem tempo mesmo...

[FabiXX 0]

Sexta me pesei: 61.2 peso mantido.

sábado treinei normalmente, me mantive na linha com a dieta. Sem colaterais.

A partir de amanhã aumento a dose pra 3 de manhã e 3 de tarde.

Me pesei hoje em jejum e após desjejum e o peso foi o mesmo...não tô entendendo,mas tudo bem. Tô mais sequinha na cintura e nos braços.

Acordei 8h e fui pedalar na orla. 55 minutos no total.

No almoço que comi massa normal :1 prato de macarrão ao molho vermelho com peito de frango assado. e 2 colheres de pavê também. Rs

tirei umas fotos aqui mas saíram tremidas.

E insônia zero! Ontem e hoje de tarde tirei um cochilo depois do almoço,de boa!!

Amanhã e terça é correria por causa de provas da faculdade, então vou pelo menos fazer aeróbico na academia.

Valeu gente boa semana para todos!

[FabiXX 0]

Me pesei hoje, 60.9kg!!

[FabiXX 0]

Bom dia meu povo!! aumentei a dose hoje,vamos ver como meu corpo vai reagir....

mantendo os 60.9kg!!

[FabiXX 0]

PQP!!

no augo dos treinos, surge uma dor insuportável na mão, acho que fissurei um osso. Vou no médico ver o que está acontecendo....