Suplemento Pra Ajudar No Desempenho Na Natação?

[Digão =) 0]

Cara toma uma creatina! Você é magrinho por não fazer musculação e ter um metabolismo speed. Por isso come tanto e não engorda! em falar que natação é uma exercício aeróbico queima muita gordura!

A creatina vai melhorar seu desempenho e te dá mais potência força de explosão!

Eu te aconselho, vale a pena! Abraços

[FanPhelps 0]

Bom, a Creatina serve como uma reserva de energia pro meu corpo, em atividades curtas, Correto? Se não me corrija. No meu caso eu nado 1 hora por dia. Mas o treino é bastante intenso, que chega quando acaba o treino, pra mim ir embora é difícil até pedalar, por que no meu caso eu pedalo 20 minutos pra chegar na natação. Voltando ao assunto, se eu tomar creatina, no assunto que toquei ali em cima de atividades de curto período, e também de pouco tempo de recuperação certo? Tudo se encaixa na natação, o intervalo pra respirar, vai de 10 a 30 segundos(No Maximo). Me parece que tudo se encaixa. E dei uma pesquisada aqui, me recomendam ingerir a Creatina com a dextrose. Seria uma boa?

[arthuryez 0]

Cara, voce como nadador queima muitas calorias porisso falam que não se pode juntar natação com hipertrofia, é muito dificil de manter os dois, o que se sabe e isso voce ja deve estar cansado de ouvir tambem é que precisa de muito carboidrato...

Oque eu recomendaria pra voce de suplementação que tipo não vai te dar musculo mas te ajudara a manter é um malto antes ou o ideal seria durante o treino se voce tiver algumas pausas e eu mandaria depois um malto, ja que voce quer ganhar podia mandar um whey junto ou até uma massa pela quantidade de calorias que voce queima

[FanPhelps 0]

Não tem pausa para os treinos, é direto, a pausa que tem é de 10-30 segundos, e creio que nesse tempo não dá pra preparar um malto. Então no caso seria eu tomar antes de cair na piscina e depois de sair? E o whey também, junto com o malto, antes e depois?

[eduardossouza 0]

Porque você não experimenta um desses dois aqui. São muito bom para desenvolvimento de performance.

1° NCG Matrix

2° Energy Blast

O 2° Suplemento é muito bom para o que você quer.

Se quiser te passo o site onde compro. Confiável.

Editado Novembro 27, 2011 às 15:48 por eduardossouza

[soares02 36]

Porque você não experimenta um desses dois aqui. São muito bom para desenvolvimento de performance.

1° NCG Matrix

2° Energy Blast

O 2° Suplemento é muito bom para o que você quer.

Se quiser te passo o site onde compro. Confiável.

Primeiro é whey em capsula por $112

Segundo é 800g de Malto por $52

sem contar o super lucro desses produtos.

Editado Novembro 27, 2011 às 16:00 por soares02

[eduardossouza 0]

Primeiro é whey em capsula por $112

Segundo é 800g de Malto por $52

sem contar o super lucro desses produtos.

Cara para natação o Energy Blast é o melhor. (em termos de performance/hidração/recuperação).

Descrição do produto:

• Proporciona energia antes, durante e após os exercícios
  
• Promove recuperação e hidratação
  
• Possui carboidratos simples e complexos que fornecem energia rápida e efetiva
  
• Aumenta a resistência nos exercícios de longa duração
  
• Reduz o stress muscular após o exercício
  
• Proporciona uma melhora no rendimento muscular para o próximo treino
  
• Mantém ótimos níveis de glicogênio muscular
  
• Contém formula Ionic Flex contra câimbras e melhor contração muscular
  

[soares02 36]

Cara para natação o Energy Blast é o melhor. (em termos de performance/hidração/recuperação).

Descrição do produto:

• Proporciona energia antes, durante e após os exercícios
  
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• Proporciona uma melhora no rendimento muscular para o próximo treino
  
• Mantém ótimos níveis de glicogênio muscular
  
• Contém formula Ionic Flex contra câimbras e melhor contração muscular
  

Ingredientes: Energy Blast Proprietary Blend, maltodextrina, dextrose, frutose, vitaminas A, B1, B5, B6, C, Biotina, Niacina, cromo quelato, sódio, ácido cítrico, cálcio, magnésio, composto Ionic Flex. Não Contém Glúten.

é só marketing malto = carboidrato

Carboidrato - Proporciona energia antes, durante e após os exercícios

Carboidrato - Promove recuperação e hidratação

Carboidrato - Possui carboidratos simples e complexos que fornecem energia rápida e efetiva

Carboidrato - Proporciona uma melhora no rendimento muscular para o próximo treino

Carboidrato - Mantém ótimos níveis de glicogênio muscular

Logo um saco de 7,90 de malto faz a mesma coisa.

Puro markenting

Editado Novembro 27, 2011 às 16:16 por soares02

[eduardossouza 0]

Ingredientes: Energy Blast Proprietary Blend, maltodextrina, dextrose, frutose, vitaminas A, B1, B5, B6, C, Biotina, Niacina, cromo quelato, sódio, ácido cítrico, cálcio, magnésio, composto Ionic Flex. Não Contém Glúten.

é só marketing malto = carboidrato

Carboidrato - Proporciona energia antes, durante e após os exercícios

Carboidrato - Promove recuperação e hidratação

Carboidrato - Possui carboidratos simples e complexos que fornecem energia rápida e efetiva

Carboidrato - Proporciona uma melhora no rendimento muscular para o próximo treino

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Logo um saco de 7,90 de malto faz a mesma coisa.

Puro markenting

Ele possui carboidrato tbm e não é caro, comparado ao MALTO.

Editado Novembro 27, 2011 às 16:19 por eduardossouza

[soares02 36]

Ele possui carboidrato tbm e não é caro, comparado ao MALTO.

OOoO paciencia aqui em

Energy Blast 800g de puro malto por 52 reais

malto 1kg por 7,90 7 kilos de malto = 55 reais que é a mesma coisa desse energy blast.

entao Fanphelps isso é uma cilada

coma bem monta uma dieta bem calorica se tiver dificuldade em comer muito carbo pode acrescentar malto que facil de mandar.

Editado Novembro 27, 2011 às 16:24 por soares02