Suplemento Pra Ajudar No Desempenho Na Natação?

[The Shadow 40]

Perfeito.

Só não faça como alguns e coloque uma dose "cavalar" de malto.

Comece com duas colheres de sopa no pós-treino e vá percebendo como fica o teu rendimento. Então, você aumenta ou diminui a dose de "carbo".

[LucasMaduro 9]

isso! e se quiser colcoar uns 5g de creatina nesse shake pos treino ai fik bom tb.

agora existem suplementos pre treino tb q sao interessantes q aumentam seu rendimento,

tipo cafeina e alguns pre treino baseados em NO, mas os bons sao importados.

e esse whey nao precisa preocupar em comprar whey isolado n, compra whey concentrado mesmo

Editado Novembro 28, 2011 às 00:39 por LucasMaduro

[FanPhelps 0]

Então, eu pegaria essa whey: http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Ultra_ISO_Whey_Universal ?

E esse malto: http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Malto_Active_DNA ?

Não sei se tá certo, não sei se os preços estão caros e tudo. Se tiver errado, me falem aqui. Me interessei também nesses pré treinos, tem algum que possa comprar também?

[The Shadow 40]

Pode ser estas mesmo, mas se você quiser gastar menos procure no Google por Wedy Suplementos ou Growth Suplementos.

Você consegue 1 kg. de whey isolado (sem sabor) por R$ 54,00 e a dextrose por R$ 14,00.

Só cuida nos sabores, para não ocorrer uma mistura de "chocolate com uva".

Pega o whey sem sabor e escolha o sabor da malto ou dextrose.

[FanPhelps 0]

Whey Protein Concentrado 80% (C/ Caixa) = http://loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/produto_2773_5877_Whey-Protein-Concentrado-80-emb-caixa

Maltodextrina = http://loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/produto_4012_5877_Maltodextrina

A whey eu acho que é diferente da outra que eu mostrei ali em cima. Peguei essa C/ Caixa, pq vem com o scoop =x

O malto, é esse o que você falo de 1kg? Ele é sabor natural, não tem como eu escolher sabores, nesse ai.

[LucasMaduro 9]

esse suplementos da growth sao bons, mas eu acho q o frete nao compensa, eu tomo esse whey

http://www.saudeja.com.br/whey-protein/whey-protein-concentrado-sao-paulo-600g-ethika,product,whey-saopaulo,dept,10980.aspx

R$27,90 - 600g, da ultima vez q comprei mandei descer 9 potes heheheeh, tanto faz o time escolho o q estiver disponivel ahuahau

o custo beneficio dele eh excelente e pra vc q n trabalha com sobre peso e nem mexe com EA's esse vai ta mais do q bom

[FanPhelps 0]

Do são paulo? Ai você me complica, se venho pra casa com um whey do são paulo, é capaz de eu morrer em casa. Vou pegar essa whey só que do cruzeiro, pelo menos não é um dos times de SP, kkk!

Será que essa whey do cruzeiro vem scoop? Esse site ae é confiavel né? Então vamos lá, pra da um final no topico, relembrando.

Maltodextrina = http://loja.growthsu...7_Maltodextrina

Whey = http://www.saudeja.com.br/whey-protein/whey-protein-concentrado-cruzeiro-600g-ethika,product,whey-cruzeiro,dept,10980.aspx

Chego na natação, preparo o malto. Deixo na beira da piscina, tomo durante os intervalos. Acabou o treino, tomo o banho lá no clube que da uns 10 minutos, faço o whey+malto tomo vou pra casa.

E pronto?

[The Shadow 40]

Esta eu não entendi. Você vai comprar um whey concentrado mais caro que o da Growth, e ainda vai pagar um outro frete.

Não seria melhor comprar o concentrado 80% da Growth mesmo por R$ 42,00 e receber na mesma encomenda da malto?

Sem contar que este do "Cruzeiro" tem concentração de 73% contra 80% do whey da Growth.

Preço de R$ 0,0465 / grama - "Cruzeiro".

Preço de R$ 0,042 / grama - Growth.

Quer sabor? Compra uma lata de Nescau Light e mistura.

[LucasMaduro 9]

mas o problema da growth é o frete, vc tem q analisar ai qual dos 2 vai sair mais barato, eu compraria o malto no saude já tb pq la o frete sai de graça.

mas as vezes o frete pra sua região da growth fik de boa, entao ve ai qual dos 2 vale a pena

e o saude já eh confiavel sim, compro direto la, gostaria de compra na growth mas como eu falei, sai mt caro o frete.

[D_Tox 19]

Cara, pra melhorar rendimento, eu usaria creatina, também pensaria em citrulina malato e beta alanina,