Até Quanto Tempo (Ininterrupto) Pode-Se Usar Proteínas E Outros Suplementos?

[-Intense-]

À cada pote, dê uma pausa de 2 semanas.

[Walter White]

faça exames de sangue / checkups regularmente pra ver como está a saúde em geral, só isso... "uso contínuo" é normal né, nosso corpo precisa dela.. mas seu excesso pode causar problemas, assim como qualquer coisa

[arthuryez]

O tipo de suplementos que voce usa não necessita desse tipo de pausa, isso é mais pra creatina e olhe lá...

[LucasMaduro]

Dúvida do próteína tirada. Queria saber a mesma coisa com relação aos NO: Quantos potes (Jack3d, Pump, etc) pode-se usar seguidamente sem prejuízo ao desempenho na academia ou a saúde?

Obrigado aos que responderam gentilmente e tbm agradeço aos trolls que, apesar de suas idiotices, movimentam o post.

respondi sua pergunta antes de vc fazer ela ...

suplemento vc so tem q pausar sao akeles q atuam no seu SNC (sistema nervoso central), geralment 1 ou 2 meses ...

isso sao os estimulantes, geralmente pre treinos (NO, cafeina, ephedra e outros)

O tipo de suplementos que voce usa não necessita desse tipo de pausa, isso é mais pra creatina e olhe lá...

a creatina e apenas um tipo de aminoácido como outro qualquer, ela só trará problemas se vc ingerir pouca agua (pois ela retem mt agua), se o ingestão de agua for satisfatória vc nao precisa se preocupar com a creatina, mas se vc ingerir pouca água vc tem q se preocupar com a qnt de qualquer coisa q vc ingere devido a sobrecarga renal. A creatina tem conhecida por ser mais vilã pois retem água entao vai menos agua ainda pro rin, se vc mandar pelo menos 3L de água por dia nao precisa se preocupar.