[Falta de Pesquisa]Duvida De Iniciante Adolescente.

[CabralTREINOS 0]

Iaee galera, eu tenho 15 anos , sou adolescente , e to afim de malhar e ganhar peito

o ruim é que eu sou um pouco magro mais eu faço flexão a uns 3 meses e ja vi um pouco de resultado

eu faço 1 dia sim , 1 dia nao , 3 seções de 30....

Eu queria algumas dicas, de como ficar assim sem prejudicar minha saude por enquanto auhahuahua

Mais ae , eu vi um video de um mlk de 14 anos ele parece um gurilinha se liga :

>> http://www.youtube.com/watch?v=czUo3k7UcKY <<

tem como ficar assim com 14 , Sem tomar nada , e 1 ano de academia?????????????[

vlw pessoal espero respostas , obrigado!

Editado Novembro 27, 2011 às 00:45 por CabralTREINOS