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Cabral Treinos - Como Ficar Forte! (Desafio Da Flexão)


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Postado

Ja fiz 80, minhas costas doeram bem foi massa, meu amigo chegou a fazer mais de 130... mlk era forte demais visto em relação aos nossos amigos

Visitante usuario_deletado17
Postado

Doer as costas na flexão O.o ??

Deve fazer com elas curvadas não ??

Só consigo fazer 30 flexões.

1,80 de altura 86kilos

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