Jim Wendler's 5/3/1 Tradução

[Deficiente_Eficiente 48]

Caros parceiros de fórum.

Depois de ver alguns tópicos de traduções do Iceman.

Resolvi traduzir um livro que eu acho bem interessante: "JIM WENDLER'S 5/3/1"

Vou traduzir aos poucos devido ao pouco tempo que tenho para esse fim.

Traduzirei tópico por tópico e vou postando aqui, acredito que a cada semana eu consigo colocar um novo link para vocês.

Já peço desculpas para os possíveis erros de português, ortografia, e nome dos exercícios, meu inglês anda enferrujado, mas acredito que dê pra entender.

Versão em Inglês: http://www.4shared.c...dler_5-3-1.html

*Trabalho em andamento*

[Última atualização] 22/06

Tópico 1: A Origem do 5/3/1 - Postado em 26/11/11

Tópico 2: A Filosofia 5/3/1 - Postado em 26/11/11

Tópico 3: O Programa 5/3/1 - Traduzido por TheRodmg 27/11/11

Tópico 4: O Agachamento - Traduzido por 2drafael - Postado em 27/11/11

Tópico 5: O Desenv. Militar - Traduzido por maloquerojiujitsu - Postado em 11/06/12

Tópico 6: O Supino - Traduzido por 2drafael - Postado em 22/01/12

Tópico 7: The Deadlift - Traduzido por 2drafael - Postado em 01/12/11

Tópico 8: Treinamento Fashion - Traduzido por maloquerojiujitsu - Postado em 19/06/12

Tópico 9: Começando o Programa - Traduzido por 2drafael - Postado em 13/02/11

Tópico 10: O Último Set - Traduzido por 2drafael - Postado em 12/03/11

Tópico 11: Como Progredir - Traduzido por 2drafael - Postado em 12/03/11

Tópico 12: Incrementos ainda menores? - Traduzido por 2drafael - Postado em 12/03/11

Tópico 13: Estagnando no 5/3/1 - Traduzido por maloquerojiujitsu - Postado em 19/06/12

Tópico 14: Como Aquecer - Traduzido por Brms - Postado em 09/01/12

Tópico 15: Comparando Repetições Máximas - Traduzido por Brms - Postado em 09/01/12

Tópico 16: Tendo um dia ruim - Traduzido por 2drafael - Postado em 12/03/11

Tópico 17.1: Assistências (parte 1) - Traduzido por 2drafael - Postado em 12/03/11

Tópico 17.2: Assistências (parte 2) - Traduzido por 2drafael - Postado em 20/06/12

Editado Junho 23, 2012 às 02:45 por craw69

[2drafael 106]

Muito boa a iniciativa, parabéns cara! Se puder postar a versão do livro em ingles que você está traduzindo, eu posso dar uma olhada e eventualmente te ajudar.

Abraço!

[TheRodmg 19]

Cara se vc quiser uma ajuda pra traduzir, eu posso te ajudar!

[Deficiente_Eficiente 48]

Muito boa a iniciativa, parabéns cara! Se puder postar a versão do livro em ingles que você está traduzindo, eu posso dar uma olhada e eventualmente te ajudar.

Abraço!

Cara se vc quiser uma ajuda pra traduzir, eu posso te ajudar!

Valeu galera, já coloquei no primeiro post a versão em inglês, ela está dividida só por topicos, cada um escolhe um e traduz.

quando for traduzir me manda um mp com o nome do tópico pra gente não acabar traduzindo o mesmo huahuauhauhahu.

e quando estiver pronto a tradução, me manda uma mp, que eu mando o meu e-mail pra envio do arquivo, eu passo para PDF e posto;

Podem ficar tranquilos que todos que ajudarem serão citados. Porque também merecem todos os créditos.

Muito Obrigado pessoal

Editado Novembro 26, 2011 às 21:52 por Deficiente_Eficiente

[TheRodmg 19]

Entao, Mãos a obra ja estou baixando a versão em ingles e ja te mando uma PM falando qual parte eu peguei

[metallwarrior 61]

vou acompanhar a traduçao , me interessa muito

[Deficiente_Eficiente 48]

Entao, Mãos a obra ja estou baixando a versão em ingles e ja te mando uma PM falando qual parte eu peguei

beleza, eu to traduzindo o segundo tópico: A FILOSOFIA 5/3/1

[TheRodmg 19]

beleza, eu to traduzindo o segundo tópico: A FILOSOFIA 5/3/1

OK, acabei de te enviar Pm falando que iria traduzir esse capitulo, entao eu vou para o proximo ok?

5/3/1 program

vc esta usando ok pra traduzir? vou usar o Word

Editado Novembro 26, 2011 às 22:16 por TheRodmg

[Deficiente_Eficiente 48]

OK, acabei de te enviar Pm falando que iria traduzir esse capitulo, entao eu vou para o proximo ok?

5/3/1 program

vc esta usando ok pra traduzir? vou usar o Word

Eu uso o Word, depois passo pra PDF.

Faz no Word.

[LeandroTwin 2091]

Parabéns cara, acompanhando. Sempre quis ler esse livro.

Abraço