Jim Wendler's 5/3/1 Tradução

[victorpalandi 55]

Muito bom!

[GoPuPi 0]

Parceiro, não vai postar o "The Deadlift" nem o "The Bench Press"?

E valeu, excelente contribuicao.

[Filipe Silva 4]

muito bom cara,realmetne é um excelente livro,segui esse metodo e tive otimos resultados em relacao as cargas,aidna nao tive a oportunidade de ver como fiocu a traducao,mas baixarei em breve

parabens ,otima iniciativa.

[deadlifter 0]

Acabei de saber que o Jim está escrevendo o 2º vol do 5/3/1, essa informação está no site T-Nation http://www.t-nation.com/strength-training-topics/1556

[Deficiente_Eficiente 48]

Muito bom!

Realmente é um livro excelente

Parceiro, não vai postar o "The Deadlift" nem o "The Bench Press"?

E valeu, excelente contribuicao.

Tá um pouco complicado porque to com pouco tempo, mas o Dead já foi traduzido só falta eu passar pra PDF, eu tinha planos de traduzir e postar um por semana, então mesmo que demore não vai passar desse prazo

muito bom cara,realmetne é um excelente livro,segui esse metodo e tive otimos resultados em relacao as cargas,aidna nao tive a oportunidade de ver como fiocu a traducao,mas baixarei em breve

parabens ,otima iniciativa.

Espero que goste, o livro realmente é muito bom, um metodo simples e eficaz

Acabei de saber que o Jim está escrevendo o 2º vol do 5/3/1, essa informação está no site T-Nation http://www.t-nation....ing-topics/1556

Valeu pela noticia, quando eu tiver um tempinho vou dar uma conferida

[Aless 4675]

Curti demais. Pretendo ficar 1 ano pelo menos no SL5x5, ou até não crescer mais. Depois que mudar para outro estilo de treino, e o 5-3-1 está lista de possibilidades. Muito obrigado!

[TheRodmg 19]

Ehh eu tbm to na correria aqui, mas fiquem tranquilos que eu aos poucos estou traduzindo, nao esqueci nao!

[Deficiente_Eficiente 48]

Curti demais. Pretendo ficar 1 ano pelo menos no SL5x5, ou até não crescer mais. Depois que mudar para outro estilo de treino, e o 5-3-1 está lista de possibilidades. Muito obrigado!

Tenho o mesmo pensamento que você fazer o SL depois migrar pro 5/3/1.

Nós vamos acabar de traduzir, relativamente rápido porque o 2drafael e o Therodmg tão me ajudando.

[TheRodmg 19]

Tenho o mesmo pensamento que você fazer o SL depois migrar pro 5/3/1.

Nós vamos acabar de traduzir, relativamente rápido porque o 2drafael e o Therodmg tão me ajudando.

Hj msm eu acabo o capitulo do Militar

[Spectrum 10]

Hj msm eu acabo o capitulo do Militar

Estou ansioso a espera desse. Será ensinado a execução do exercício correto?

Valeu ai a todos que estão colaborando