SaBiih 4006 Postado Julho 27, 2013 às 22:58 Compartilhar Postado Julho 27, 2013 às 22:58 Alguem tem um link cm todos os capitulos traduzidos? os do tópico inicial taum fora a grande maioria Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Este é um post popular. 2drafael 106 Postado Julho 28, 2013 às 14:33 Este é um post popular. Compartilhar Postado Julho 28, 2013 às 14:33 Galera, eu não fui o único a traduzir, então só tenho aqui comingo alguns capítulos. Vou compartilhar os que tenho: http://www.4shared.com/office/E19lDfuF/assistencias_parte_2_-_upper_b.html http://www.4shared.com/office/8j8K9dXO/assistencias_parte_2_-_upper_b.html http://www.4shared.com/file/upjItO5m/beginning.html http://www.4shared.com/office/SE5sx01n/capitulo16_como_aquecer.html http://www.4shared.com/office/ft2uKxgb/comeando_o_programa_1.html http://www.4shared.com/office/w_oDNloP/comeando_o_programa.html http://www.4shared.com/office/1c0H_M53/como_progredir_1.html http://www.4shared.com/office/mf7a-hiP/como_progredir.html http://www.4shared.com/office/ZET16_DS/como_progredir.html http://www.4shared.com/office/GYNB7d4g/dia_ruim_1.html http://www.4shared.com/office/rTR75Dpm/dia_ruim.html http://www.4shared.com/office/xQyxj8wk/estagnando_1.html http://www.4shared.com/office/L5eqiL0_/estagnando.html http://www.4shared.com/office/lBjwvOwn/incrementos_1.html http://www.4shared.com/office/T5noRhKO/incrementos.html http://www.4shared.com/office/HgciGkdW/intrd_assistencia_1.html http://www.4shared.com/office/Hpn2Dfof/intrd_assistencia.html http://www.4shared.com/office/UybNv6AT/o_utimo_set_1.html http://www.4shared.com/office/mZEqYOu6/o_utimo_set.html http://www.4shared.com/office/zMW4iwpQ/supino_1.html http://www.4shared.com/office/JtUKIrQG/Tpico_3_-_O_Programa_5-3-1.html http://www.4shared.com/office/5jefaBc4/Training_Fashion_1.html http://www.4shared.com/office/SzNTs3oK/Training_Fashion.html relax, EoS, Joao Souza e 3 outros reagiu a isso 6 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Joao Souza 316 Postado Julho 28, 2013 às 22:58 Compartilhar Postado Julho 28, 2013 às 22:58 Galera, eu não fui o único a traduzir, então só tenho aqui comingo alguns capítulos. Vou compartilhar os que tenho: http://www.4shared.com/office/E19lDfuF/assistencias_parte_2_-_upper_b.html http://www.4shared.com/office/8j8K9dXO/assistencias_parte_2_-_upper_b.html http://www.4shared.com/file/upjItO5m/beginning.html http://www.4shared.com/office/SE5sx01n/capitulo16_como_aquecer.html http://www.4shared.com/office/ft2uKxgb/comeando_o_programa_1.html http://www.4shared.com/office/w_oDNloP/comeando_o_programa.html http://www.4shared.com/office/1c0H_M53/como_progredir_1.html http://www.4shared.com/office/mf7a-hiP/como_progredir.html http://www.4shared.com/office/ZET16_DS/como_progredir.html http://www.4shared.com/office/GYNB7d4g/dia_ruim_1.html http://www.4shared.com/office/rTR75Dpm/dia_ruim.html http://www.4shared.com/office/xQyxj8wk/estagnando_1.html http://www.4shared.com/office/L5eqiL0_/estagnando.html http://www.4shared.com/office/lBjwvOwn/incrementos_1.html http://www.4shared.com/office/T5noRhKO/incrementos.html http://www.4shared.com/office/HgciGkdW/intrd_assistencia_1.html http://www.4shared.com/office/Hpn2Dfof/intrd_assistencia.html http://www.4shared.com/office/UybNv6AT/o_utimo_set_1.html http://www.4shared.com/office/mZEqYOu6/o_utimo_set.html http://www.4shared.com/office/zMW4iwpQ/supino_1.html http://www.4shared.com/office/JtUKIrQG/Tpico_3_-_O_Programa_5-3-1.html http://www.4shared.com/office/5jefaBc4/Training_Fashion_1.html http://www.4shared.com/office/SzNTs3oK/Training_Fashion.html Show cara!! obrigado mesmo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bikochenko 31 Postado Agosto 26, 2013 às 00:11 Compartilhar Postado Agosto 26, 2013 às 00:11 alguém teria todos os capítulos traduzido do treino ou um resumo em "português da metodologia do treino" que nem esse aqui que fizeram do StrongLifts? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bikochenko 31 Postado Agosto 26, 2013 às 21:36 Compartilhar Postado Agosto 26, 2013 às 21:36 galera esses são os que estão me faltando para ler se alguém ai tiver para me passar agradeço muito: Tópico 2: A Filosofia 5/3/1 Tópico 4: O Agachamento Tópico 7: The Deadlift Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Novembro 29, 2013 às 02:07 Compartilhar Postado Novembro 29, 2013 às 02:07 o que aconteceu com os links do topico =/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
relax 221 Postado Dezembro 26, 2013 às 14:55 Compartilhar Postado Dezembro 26, 2013 às 14:55 Acho que esses já serão de grande ajuda pra eu entender o treino. Muito obrigado, Rafael. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Felip1702 26 Postado Janeiro 2, 2014 às 15:57 Compartilhar Postado Janeiro 2, 2014 às 15:57 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Janeiro 3, 2014 às 17:26 Compartilhar Postado Janeiro 3, 2014 às 17:26 poderiam colocar os templantes prontos do protocolo aqui neh Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Renan.012 Postado Janeiro 4, 2014 às 00:54 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2014 às 00:54 poderiam colocar os templantes prontos do protocolo aqui neh Tem calculadora na internet que faz isso,só jogar no google. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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