SaBiih 4007 Postado Julho 27, 2013 às 22:58 Postado Julho 27, 2013 às 22:58 Alguem tem um link cm todos os capitulos traduzidos? os do tópico inicial taum fora a grande maioria
Este é um post popular. 2drafael 106 Postado Julho 28, 2013 às 14:33 Este é um post popular. Postado Julho 28, 2013 às 14:33 Galera, eu não fui o único a traduzir, então só tenho aqui comingo alguns capítulos. Vou compartilhar os que tenho: http://www.4shared.com/office/E19lDfuF/assistencias_parte_2_-_upper_b.html http://www.4shared.com/office/8j8K9dXO/assistencias_parte_2_-_upper_b.html http://www.4shared.com/file/upjItO5m/beginning.html http://www.4shared.com/office/SE5sx01n/capitulo16_como_aquecer.html http://www.4shared.com/office/ft2uKxgb/comeando_o_programa_1.html http://www.4shared.com/office/w_oDNloP/comeando_o_programa.html http://www.4shared.com/office/1c0H_M53/como_progredir_1.html http://www.4shared.com/office/mf7a-hiP/como_progredir.html http://www.4shared.com/office/ZET16_DS/como_progredir.html http://www.4shared.com/office/GYNB7d4g/dia_ruim_1.html http://www.4shared.com/office/rTR75Dpm/dia_ruim.html http://www.4shared.com/office/xQyxj8wk/estagnando_1.html http://www.4shared.com/office/L5eqiL0_/estagnando.html http://www.4shared.com/office/lBjwvOwn/incrementos_1.html http://www.4shared.com/office/T5noRhKO/incrementos.html http://www.4shared.com/office/HgciGkdW/intrd_assistencia_1.html http://www.4shared.com/office/Hpn2Dfof/intrd_assistencia.html http://www.4shared.com/office/UybNv6AT/o_utimo_set_1.html http://www.4shared.com/office/mZEqYOu6/o_utimo_set.html http://www.4shared.com/office/zMW4iwpQ/supino_1.html http://www.4shared.com/office/JtUKIrQG/Tpico_3_-_O_Programa_5-3-1.html http://www.4shared.com/office/5jefaBc4/Training_Fashion_1.html http://www.4shared.com/office/SzNTs3oK/Training_Fashion.html Guarani, Anthony Marques, EoS e 3 outros reagiu a isso 6
Joao Souza 316 Postado Julho 28, 2013 às 22:58 Postado Julho 28, 2013 às 22:58 Galera, eu não fui o único a traduzir, então só tenho aqui comingo alguns capítulos. Vou compartilhar os que tenho: http://www.4shared.com/office/E19lDfuF/assistencias_parte_2_-_upper_b.html http://www.4shared.com/office/8j8K9dXO/assistencias_parte_2_-_upper_b.html http://www.4shared.com/file/upjItO5m/beginning.html http://www.4shared.com/office/SE5sx01n/capitulo16_como_aquecer.html http://www.4shared.com/office/ft2uKxgb/comeando_o_programa_1.html http://www.4shared.com/office/w_oDNloP/comeando_o_programa.html http://www.4shared.com/office/1c0H_M53/como_progredir_1.html http://www.4shared.com/office/mf7a-hiP/como_progredir.html http://www.4shared.com/office/ZET16_DS/como_progredir.html http://www.4shared.com/office/GYNB7d4g/dia_ruim_1.html http://www.4shared.com/office/rTR75Dpm/dia_ruim.html http://www.4shared.com/office/xQyxj8wk/estagnando_1.html http://www.4shared.com/office/L5eqiL0_/estagnando.html http://www.4shared.com/office/lBjwvOwn/incrementos_1.html http://www.4shared.com/office/T5noRhKO/incrementos.html http://www.4shared.com/office/HgciGkdW/intrd_assistencia_1.html http://www.4shared.com/office/Hpn2Dfof/intrd_assistencia.html http://www.4shared.com/office/UybNv6AT/o_utimo_set_1.html http://www.4shared.com/office/mZEqYOu6/o_utimo_set.html http://www.4shared.com/office/zMW4iwpQ/supino_1.html http://www.4shared.com/office/JtUKIrQG/Tpico_3_-_O_Programa_5-3-1.html http://www.4shared.com/office/5jefaBc4/Training_Fashion_1.html http://www.4shared.com/office/SzNTs3oK/Training_Fashion.html Show cara!! obrigado mesmo
Bikochenko 31 Postado Agosto 26, 2013 às 00:11 Postado Agosto 26, 2013 às 00:11 alguém teria todos os capítulos traduzido do treino ou um resumo em "português da metodologia do treino" que nem esse aqui que fizeram do StrongLifts?
Bikochenko 31 Postado Agosto 26, 2013 às 21:36 Postado Agosto 26, 2013 às 21:36 galera esses são os que estão me faltando para ler se alguém ai tiver para me passar agradeço muito: Tópico 2: A Filosofia 5/3/1 Tópico 4: O Agachamento Tópico 7: The Deadlift
Visitante Postado Novembro 29, 2013 às 02:07 Postado Novembro 29, 2013 às 02:07 o que aconteceu com os links do topico =/
relax 221 Postado Dezembro 26, 2013 às 14:55 Postado Dezembro 26, 2013 às 14:55 Acho que esses já serão de grande ajuda pra eu entender o treino. Muito obrigado, Rafael.
Visitante Postado Janeiro 3, 2014 às 17:26 Postado Janeiro 3, 2014 às 17:26 poderiam colocar os templantes prontos do protocolo aqui neh
Visitante Renan.012 Postado Janeiro 4, 2014 às 00:54 Postado Janeiro 4, 2014 às 00:54 poderiam colocar os templantes prontos do protocolo aqui neh Tem calculadora na internet que faz isso,só jogar no google.
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