[Falta de Pesquisa]2 Meses De Academia, O Que Tomar?

[LucasMaduro 9]

Sim... kra não sei se suplementar mais pra frente daria algum resultado a mais, isso ae creio que precisaríamos pesquisar mais. Mas cada um tem sua opinião, cabe ao autor do tópico filtrar todas as infos aqui.

falei isso pq li em um livro do waldemar guimarães e nesse livro ele fala exatamente isso q eu comentei sobre suplementação ser usada um pouco mais pra frente no treinamento, pq no inicio o corpo se recupera bem e ela nao se faz tao necessária com em atletas ja treinados, na verdade foi um plagio já q nao dei referencia hehehehe, (Waldemar Guimarães - Fan)

retenção some depois que acaba a creatina

Sim, da pra ter ganhos assim como você descreveu, é claro

Mas se ele tiver uma dieta boa ele vai ter ganhos bem melhores, isso que eu quis dizer

abrass

^^

retenção eu me referi durate o uso da creatina. e com dieta realmente tem mais ganhos, falei isso ai pra cima

no inicio do treino eu ganhei mt massa magra e perdi gordura ao mesmo tempo, se isso nao é pratica. Mesmo sem saber nada d alimentação. So depois q estagnei por uns 3 meses q fui começar a estudar, me arrependo de n ter aprendido no inicio.

no inicio do treino eu ganhei mt massa e perdi mt graxa, mesmo sem saber nada de nutrição, se isso nao é pratica, nem tenho ideia do q vc se refira pratica e teoria

só depois q fiquei estagnado por uns 3 meses e ainda gordo q fui tentar estudar, agora q estou conseguindo voltar a ter ganhos de novo, então isso não é mentira se ele comer td errado e for na academia ele vai ganhar massa e perder gordura sim. claro q nao vai ter os mesmos resultados q teria com uma dieta controlada.

acho q as dicas da galera em relação a dieta vao ajudar ele e mt

[Matheus_ 309]

nem vi ^^

Mas claro, a galera quer resultados rápidos, provavelmente por isso ele ta pedindo o que tomar aqui

No caso dele e da grande maioria a dieta é a melhor opção pra isso, não a suplementação e muito menos os EA's

[LucasMaduro 9]

isso ai, pra quem nao compete EA's seria pelo menos depois de uns 5 anos de academia e uns 25 anos de idade

[Matheus_ 309]

isso ai, pra quem nao compete EA's seria pelo menos depois de uns 5 anos de academia e uns 25 anos de idade

exatamente, pelo menos ele veio atrás de se informar

Não vai sair usando m-drol tudo errado com 32cm de braço e com alimentação ruim

[Kairus 0]

Dessa ae do Waldemar Guimarães eu realmente não sabia... bom saber. Ea's para quem não quer competir = desnecessário, todos nós sabemos disso.

[LucasMaduro 9]

agora vai começar o debate, eheeheh eu sou contra esse -drol's da vida, acho q n compensa, ele t traz reações de EA's e resultados que para pessoas mais avançadas (nao digo iniciantes) nao sao nem perto do q seriam os EA's.

Essa é outra opniao do cara q eu mencionei ai pra tras.

Ele comenta q conhece fisiculturista de renome q usaram EA's e experimentaram esses -drol's e disseram q é apenas lixo, so serve para ter efeito colateral.

Por isso eu falo: se for usar, vou eh colocar a agulha no braço e empurrar o embulo na parede se nao tiver ninguem pra aplicar heehehh

[Matheus_ 309]

hehe, eu acho valido AE's pra quem não compete quando estagnarem de vez, ou talvez não estejam satisfeitos com seus shapes, e quiserem ficar maiores, mas com seu uso controlado, feito por uma pessoa com conhecimento, todas as proteções necessárias e tal

Não acho que, como muitos dos famosos "frangos de verão" fazem, tomar um "emedróu" com 1 mês de academia e sem nem saber o que que ta mandando pra dentro do corpo, seja um ciclo, se for, será um ciclo de colaterais, e não de esteroides...

Editado Novembro 26, 2011 às 18:41 por Matheus_

[Kairus 0]

agora vai começar o debate, eheeheh eu sou contra esse -drol's da vida, acho q n compensa, ele t traz reações de EA's e resultados que para pessoas mais avançadas (nao digo iniciantes) nao sao nem perto do q seriam os EA's.

Essa é outra opniao do cara q eu mencionei ai pra tras.

Ele comenta q conhece fisiculturista de renome q usaram EA's e experimentaram esses -drol's e disseram q é apenas lixo, so serve para ter efeito colateral.

Por isso eu falo: se for usar, vou eh colocar a agulha no braço e empurrar o embulo na parede se nao tiver ninguem pra aplicar heehehh

EA's é uma história a parte... é complicado começar a falar disso agora rsrs.

hehe, eu acho valido AE's pra quem não compete quando estagnarem de vez, ou talvez não estejam satisfeitos com seus shapes, e quiserem ficar maiores, mas com seu uso controlado, feito por uma pessoa com conhecimento, todas as proteções necessárias e tal

Não acho que, como muitos dos famosos "frangos de verão" fazem, tomar um "emedróu" com 1 mês de academia e sem nem saber o que que ta mandando pra dentro do corpo, seja um ciclo, se for, será um ciclo de colaterais, e não de esteroides...

O difícil é achar uma pessoa com esse conhecimento não é mesmo?

Editado Novembro 26, 2011 às 18:46 por Kairus

[Matheus_ 309]

Mas deixem o assunto sobre EA's pra lá galera, não tem nada a ver com o cara

O problema do cara já foi resolvido, inclusive, acharia válido a moderação fechar o topico, pois se não ele acabará podendo virar mais uma discussão sem fim...

[LucasMaduro 9]

com certeza, e uma pessoa q treina pesado a 5 anos, estuda a fundo dieta, treino, suplementação, com certeza vai chegar no seu limite genetico

o q vai ser um corpo que se destaca entre a maioria das pessoas, mas se o cara ainda quer continuar crescendo não tem motivo para nao ir pro proximo passo, e ele ja vai estar bem consciente e se previdir de td (mas ressaltando q mesmo previnindo ao maximo alguma coisa ainda pode dar errado e fuder td de vez heheehh)

ta certo para com o assunto de EA's, mas qualquer duvida q tive sr criador do topico, tem mt gent disposta a ajudar, vc tb vai achar uns troll aki no forum, mas preocupa n, tem mt gent de bem tb