Gordura Localizada

[Pindalgo 3]

ta então como perder gordura desses locais chatos? só secando ao extremo mesmo?

[mpcosta82 2966]

ou isso, ou lipo... hehe

[LucasMaduro 9]

ou entao pode pegar uma faca e cortar ^^

[JulioSonic 307]

secar pra quem é ectomorfo (quem sua para ganhar peso) é tenso...

[LucasMaduro 9]

endomorfo, se comer um pao de sal a mais parece que junta uns 3kg em cima de mim hauahuah

[Saintgraal 3462]

endomorfo, se comer um pao de sal a mais parece que junta uns 3kg em cima de mim hauahuah

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[geomancer 29]

De onde surgiu o mito das academias que treino de definiçao eh high rep com pouco descanço? Todas as academias que ja passei sempre que vejo alguem tentando "perder", ele ta com 10kg de cada lado no supino fazendo umas 20rep, e eh claro um instrutor formado e especializado na area acompanhando....

[LucasMaduro 9]

vei é uma teoria meio antiga pelo que eu sei,

mas tipo altas reps implica em maior gasto de glicogenio, ai maior queima de gordura. O problema é que vc perde mt massa magra nesse processo.

acho q eh isso mesmo

[flamanguaca 0]

pô, já que o topico é isso, to fazendo há uns 3 ~~ 4 meses. já da pra ver o desenvolvimento na parte superior do abdomen, mas eu ainda to com a famosa barriguinha na parte inferior. como fazer pra desaparecer ela? será que ajuda fazer muito treino de abdomen pra parte inferior? obrigado pra quem ajudar hehe

[matheus167 22]

pô, já que o topico é isso, to fazendo há uns 3 ~~ 4 meses. já da pra ver o desenvolvimento na parte superior do abdomen, mas eu ainda to com a famosa barriguinha na parte inferior. como fazer pra desaparecer ela? será que ajuda fazer muito treino de abdomen pra parte inferior? obrigado pra quem ajudar hehe

Dieta. Ou o Dr. Hollywood. Infelizmente