1° Ciclo - Oxan

[O Maromba 0]

Realmente, eu também acho que no café da manhã falta pelo menos + 1 fatia de peito de peru (o que acha?). Nem questionei a dieta que ela me passou. Tenho medo de comer algo a mais e engordar.

No lanche da tarde 2, no lugar do peito de peru, normalmente coloco 2 ovos mexidos com um fio de azeite.

Jantar: era a ultima refeição, agora tem o lanche da madrugada ( 1:00hs)

obs.: trabalho de noite, então caso eu sinta fome, como uma fruta.

Não cheguei a perguntar como ela fez o cálculo da quantidade de proteínas.

olha peito de peru alem de ser caro, tem que por bastante para dar um aporte de PTN adequado fora a quantidade enorme de sódio, raramente prescrevo dieta pondo peito de peru ( para quem treina)......melhor custo beneficio, como vc citou clara de ovos ou peito de frango ......vc tem que pensar que sua síntese PTN esta la em cima, precisando de uma aporte maior do que o normal, é a hora de abusar um pouco das PTN sem ter medo de ''engordar'' pois não vai ,ainda + fazendo aeróbios.....

certo, a ceia é crucial uma alimentação 100% proteica pelos fatores hormonais durante o sono!!!

[f.lorenaf.lorena285 0]

Continua postando seu relato Vann,vai ser de grande ajuda

flw

[dfm8thebest 27]

Maravilha de foto! pra mim nao tem nada pra melhorar rsrsrs

Mais se melhorar ainda mais, nossa...

Boa sorte ai no ciclo! Parabens pelo lindo corpo!

[Tomelirola 75]

E ai van

inchaço no rosto, libido melhor ainda hehe, clitóris inchado também, e um pouco mais irritada. Apareceu uma espinha mas bem pequena nas costas

Minha mulher acabou de terminar um ciclo de oxa com 30mg. Teve todos esses colaterais e retenção também. Acho que é normal.

Quando parar de tomar da uma "desinchada" e o corpo da uma boa definida.

Segue firme ai!

[Paula Cristina 0]

Oii meu nome é Paula,

Eu ja tomei estanol, dei uma boa crescida pois eu era muito magra, mas minha perna

eu não consigo aumentar????

não sei oq eu faço mais, vou ver se consigo postar uma foto pra vc da uma olhada.

Pelo seu peso eu peso isso tambem as medidas sao parecidas, só mesmo as pernas q dexam a desejar.

Tenho 1.58 de Altura

98 de quadril

58 de perna e 68 de cintura

Editado Dezembro 5, 2011 às 15:20 por Paula Cristina

[**Kitana** 1218]

01/12 até 12/12....

Após ter aumentado pra 30mg/dia:

* Mal humor ( tem horas que nem eu me aguento)

* Cabelo está puro óleo ( homens, vocês não sabem o quanto isso é terrível para nós mulheres...)

* Aumento de força

O resto continua como antes....

Beijo!

http://imageshack.us/photo/my-images/24/foto0174k.jpg/

[Moda_Foca 11]

Lindo corpo. Parabéns!

Tenta tirar foto um pouco mais longe para termos ideia do todo.

No mais, estou acompanhando.

[IParanoid 15]

Cabelo oleoso é tenso mesmo...

Ps.: As fotos estão fora do ar.

[**Kitana** 1218]

http://imageshack.us/photo/my-images/853/foto0174a.jpg

ta dificil hoje, pqp!!

[Moda_Foca 11]

Vannn,

O imagehack tem um sistema de bloqueio de fotos ante pornografia. Eles acabam entendendo que fotos com conteúdo corporal desnudo seria indevido. Faz uma conta no photobucket é melhor.