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3 Exercicios Preferidos

Por Digon
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

E ae pessoal quais são os seus 3 exercicios preferidos?

Vamos ver quais são os mais queridos... hehehe...

Até mais

Postado

Supino reto.

Desenvolvimento ombros.

Abdominal.

Os menos favoritos são os de perna... detesto. Mas... tem que fazer né? Não tem opção... hohohohoho.

  • 2 meses depois...
Postado

[quote name='Guilherme Presotto' post='7974' date='23 01 08']Supino reto

Rosca 21'

Testa com halteres.

Realmente não pode faltar...[/quote]

desculpe me meter presotto mas vc faz aquela rosca que contem 21 rep(7parcias + 7 parciais depois 7 inteira) sem intervalo?????????

Postado
  • Autor

[quote name='yeah_buddy' post='8004' date='24 01 08']leg press e agachamento tão mais pra lista de mais dolorosos...[/quote]

Extensora tambem destroi hein

  • 3 semanas depois...
  • 3 semanas depois...

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