Agachamento Nakagym

[dbc]

nao é igual hack.. hack vc apoia completamente as costas no aparelho, não forçando praticamente nada a lombar, esse ae é como se fosse um smith aí sim.

[LucasMaduro]

mas esse vc tb n força a lombar mt pouco ... ele é melhor q o smith, mas digamos q eh bem um smith