Agachamento Nakagym

[lourensini 238]

agacho livre for sempre.

[LucasMaduro 9]

na academia aki tem essa disgraça tb ... nao chega nem perto do livre, isso é memso uma mistura de smith com hack

pra mim isso so serve para acumular poeira na academia. Já usei esse aparelho ele isola o quadriceps é uma disgraça

é bom pra fazer gemeos em pé. pra isso ele é bom pra kct hehehe

Editado Novembro 24, 2011 às 16:42 por LucasMaduro

[Danilo Z 2733]

Não existe nada q substitua o agachamento livre no que diz respeito a pernas.

Essa máquina aí é uma mistura de smith e hack.(mais uma porcaria q inventaram)

[Juju. 10]

Relaxa galera, apenas falei que não sei se é tão bom quanto o livre, justamente, porque sei que é muito dificil achar algo pra substituir o bom e velho livre, rs, mas não achei esse ruim não

[Reinaldo.Gomes 275]

claro que não achou ruim, deve ser bem confortável ele.

mulher adora exercício confortável.

Editado Novembro 25, 2011 às 04:04 por Reinaldo.Gomes

[Budega 24]

Unico dia q maquinas serao equivalentes a exercicios com barra livre,sera qnd inventarem uma q pegue a barra poe aonde tu kiser e acompanhe o movimento da barra sem tocar na mesma,e qnd vc falhar ela segura a barra e guarda, como isso provavelmente n vai ser inventado pq eh desnecessario , despenso maquinas

Editado Novembro 25, 2011 às 04:32 por Budega

[Visitante usuario_deletado17]

Pera lá galera... Se isola o quadriceps como disseram não deve ser tão ruim.

Só tem uma função diferente do agachamento. Colocar ele no lugar da extensora por exemplo...

(Mas nunca usei pra falar)

[LucasMaduro 9]

cara usar esse aparelho vc tem um resultado mt parecido com ao usar o hack, pelo menos comigo

[Visitante usuario_deletado17]

Na minha opnião as unicas máquina ínuteis são:

Adutora

Abtudora

Smith com função de agachar. (Pela falta de mecanica do exercicio, acaba fazendo mais mal q bem)

O resto tudo serve pra alguma coisa (isolar) umas mais, outras menos.

(levando em conta todas q eu conheço, talvez existam outras inuteis)

Editado Novembro 25, 2011 às 14:38 por ranzo159

[Visitante Éverton Udson]

Conheço, não chega aos pés do livre, mas é bem melhor q o smith.