Vocês Gostam Do Que Comem Nas Dietas? Ou Enjoaram?

[Visitante usuario_excluido22]

Eu tenho dificuldades para comer. Basicamente como peixe e ovo cru. 100g de frango é muito pra mim, mas 300g de peixe é normal, por isso eu opto pelo peixe. Ovo cozido se eu comer 2 já entupo, tem que ser cru mesmo.

De manhã é o horário mais critico, muito difícil comer nesse horário. Vcs não sabem como eu gostaria de ter vontade de comer

[lourensini 238]

procuro comer até 5 ovos cozidos (sem sal) por dia. Peço para que todo dia tenha alguma carne no almoço, e o pós treino e pão com ricota light e leite eu comeria 10 vezes por dia. Saladas sem tempero algum. Arroz, feijão e grão de bico.

Os alimentos citados acima eu não consigo enjoar de jeito nenhum, como isso desde quando comecei a pesquisar sobre alimentação e esporte. Algumas refeições são praticamente iguais à 1 ano.

Aliás, nos dias que não treino preciso me segurar para não comer como se tivesse treinado.

[Saintgraal 3463]

o estilo de dieta que sigo, dificilmente vou ter problema de gostar/enjoar de comer algo..

só tem uma coisa que me enjoa muito facil e é isso aqui:

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mais to com muito tesão em comer uma panela de arroz puro, não sei porque...

meu proximo refeed vai ser isso...

[Visitante Wylde]

Por falar nesse assunto alguma coisa para substituir aveia, não aguento mais essa serragem.

Tenta aveia em flocos finos! Ou fazer vitaminas de leite c/ frutas e bater tudo c/ aveia no liquidificador!

Agora se pegou aversão e não quer mesmo mais comer aveia, da uma olhada nos macros dela e substitui por outro(s) alimento(s). Simples.