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40% De Desconto... Quais Suplementos Comprar? + Discussão Sobre Ácidos Graxos


JulioSonic

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Então galera, ganhei um cupom de 40% do Corpo Perfeito, e gostaria da sugestão de suplementos que poderia comprar com ele...

bom, meu objetivo é ganho de massa/hipertrofia

já decidir pegar um hipercalórico (Winner Mass 3400 - Solaris), e um pré-treino (Cafeina Nutrilatina)

Creatina e Whey eu já tenho, então não ha necessidade... o que mais eu poderia pegar?

Editado por JulioSonic
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  • Respostas 28
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Mais Ativos no Tópico

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EFA , é o primeiro suplemento que nao pode faltar na dieta com certeza quando ta com dindin pra investir, sao os mais dificil de conseguir em dieta comum, se puder compra o animal omega, acho que o EFA da arnold nutrition tb é bom

Valeu pela dica, não conhecia esse EFA ai, mas em pesquisa rapida no google, vi quer eram os acidos graxos.. entretando como consumo em média 4 ovos por dia + 3 colheres de azeite de olivia + 1 colher de linhaça, será que a compra dele ainda vale a pena?

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  • Supermoderador

não, tem que ser óleo de peixe mesmo. óleo de linhaça o corpo não consegue transformar em EPA e DHA.

aqui no brasil óleo de peixe é beeem mais caro do que lá fora.

procure por ômega-3. Veja as quantidades de EPA e DHA por cápsula. Veja o que for mais barato e de marca confiável.

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  • Supermoderador

pois é, esse daí só tem 100mg de EPA+DHA.

tem vários no corpo perfeito com boas quantidades, é só procurar. procure só por omega-3; omega-6 e 9 você já obtém da dieta normal.

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