Preciso Substituir Paralelas [Ajudem]

[mpcosta82 2965]

não substitui não, mas você consegue melhorar rapidamente.

você pode fazer outro exercício por enquanto, ou simplesmente ficar com um a menos por um tempo.

[LucasMaduro 9]

não substitui não, mas você consegue melhorar rapidamente.

você pode fazer outro exercício por enquanto, ou simplesmente ficar com um a menos por um tempo.

o topico serviu bem pra aprender como treinar pra fazer paralelas com meu peso, mt construtivo, mas ideia inicial era justamente ver qual exercicio eu coloco pra substituir a paralelas por esse tempo hehehe , estou aberto a sugestões, principal candidato é o tri no banco, mas por causa da rotação interna do ombro prefiro nao usar ele, so em ultimo caso. Tambem pensei no frances, coice, arado.

Entao a pergunta ainda é valida: Qual devo colocar no lugar das paralelas nesse tempo?

Editado Novembro 24, 2011 às 19:18 por LucasMaduro