Problemas Com Ciclo De Stano.

[FelipeCoelho 26]

stano so no traseiro mano

hahahahaa

doi um dia e nada mais

[drowning 52]

Ombro é o último lugar que um iniciante deve aplicar ou se auto-aplicar.

[Minos 2]

Cara,

acho que a maioria sente bastante dor no ombro, porém, eu sempre apliquei stan no ombro e meia hora depois eu mandava desenvolvimento sentado com haltere. Uma série de 15 bem devagar e com máximo de peso possível. Comigo nem sentia dor e não atrapalhava meu treino no dia seguinte.

Abraço!

[FreedomGaroti 1]

Putz,eu tava aplicando na bunda,não dói nada,nada mesmo,mas dps comecei as aplicaçoes de dura na bunda,dai a bunda fico "inaplicavel" pq dura é o capeta pra doe,fui pro ombro com a stan,dai dueu um poco mas treinei ombro no mesmo dia ,axo q nao é normal isso ae nao em.

Amanha vo manda otra no ombro,vamo ve como q vai se

Editado Novembro 30, 2011 às 03:18 por FreedomGaroti