Pegar Mais Leve...

[Challenger]

Estou na academia há uns 6 meses e agora o instrutor da academia que faz minha ficha disse que eu tava pegando pesado e agora fez uma ficha mais leve pra não sobrecarregar tanto meu corpo...não gostei nenhum pouco, mas fiz a ficha...muito fraquinha...o que vocês acham disso?

[Visitante usuario_excluido22]

Quem tem que achar é você, se tá ruim por que tá fazendo?

[tguntzel]

Como assim ficha mais leve? Poste o treino ai...

Editado Novembro 23, 2011 às 00:31 por tguntzel

[Challenger]

pq o cara deve saber oq ta fazendo...mas to muito desapontado e vim perguntar aqui para saber mesmo se faz sentido

Como assim ficha mais leve? Poste o treino ai...

menos exercícios, por exemplo eu fazia 3 pra tríceps, agora 2...

Editado Novembro 23, 2011 às 00:37 por Challenger

[Pedro Crizel]

Tens quantos anos? Se não é mais criança nem chegou na 3º idade não tem porque diminuir o treino por justamente estares fazendo o que deve-se fazer, pegar pesado

[Challenger]

eu sinto que to regredindo mesmo...

[diggoskt]

Idade?

2 exercicios?isso e fisioterapia?

[Challenger]

pra fechar o tópico então. Não faz o menos sentido isso que esse cara quer né?

[Johnn]

Coloca o treino aí...vai ver tem algum composto no treino .

Abraço

[PMarcos]

Idade?

2 exercicios?isso e fisioterapia?

Qual o problema?

Se eu te disser que faço 2 exercícios por músculo, você vai achar que faço fisioterapia?

Abraço.