Novo Diario Do Saulo

[Rodrigo Souto 338]

Vc tirou 6 em que mano?

É foda cara, acredito que vc vá se dar bem na Ed.Fisica hahaha

[Molokai 0]

Vc tirou 6 em que mano?

É foda cara, acredito que vc vá se dar bem na Ed.Fisica hahaha

Se eu não passar em medic, acho que vou por ed fisica... ahue

6 na redação.

Vlw pelo apoio aí rodrigo.

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Tô pensando em comprar uma bolsa da universal pra treinar.

Treino hoje biceps; triceps e ante

Rosca 7x21 + 4x triceps corda + 3x triceps pulley com drop -set nos dois. ( dor louca no biceps )

scott + supino fechado

concentrada + triceps coice

4x rosca inversa + rosca punho 4x 8~20

[Rodrigo Souto 338]

Nunca vi mano, é tipo aquelas ''sacolas'' igual a da nike ?

Treino bacana mano, pump monstro quando terminou né? UHHUASHUSAUHUHSA fechou em quanto tempo ?

Eae tem planejamento para mandar os ae's?

[Molokai 0]

Nunca vi mano, é tipo aquelas ''sacolas'' igual a da nike ?

Treino bacana mano, pump monstro quando terminou né? UHHUASHUSAUHUHSA fechou em quanto tempo ?

Eae tem planejamento para mandar os ae's?

Sim... tipo a que o phil usa da muscle tech...

Sim, muito pump. Fechei em 50 min no max eu acho.

Primeiro tenho que ter grana, né? kkkkk

e vc ? como tá os treinos e a evolução ?

[Rodrigo Souto 338]

Sim... tipo a que o phil usa da muscle tech...

Sim, muito pump. Fechei em 50 min no max eu acho.

Primeiro tenho que ter grana, né? kkkkk

e vc ? como tá os treinos e a evolução ?

Compreendi mano, então estou em cutting né, vou terminar dia 25 só ''/

[Zohan 31]

Ja tinha visto em off aki, mas acompanhando agr

pqp cada treino loco, se eu fizesse qualquer um desses treinos acho q me partiria ao meio kkkkkkkk

[Molokai 0]

Compreendi mano, então estou em cutting né, vou terminar dia 25 só ''/

Entendi... o meu tá ai ainda. vai demorar !

Ja tinha visto em off aki, mas acompanhando agr

pqp cada treino loco, se eu fizesse qualquer um desses treinos acho q me partiria ao meio kkkkkkkk

Isso aê!

UHAHUauh tem que testar coisas novas !

[Molokai 0]

Meu pai mandou eu pegar um frango inteiro que a gente sempre compra aos domingos * assado *

E salada e uns empanados na churrascaria.

Aproveitei e comprei 220g de carne vermelha magra pro almoço de hoje. É bom que sobra mais frango pra semana. kkkkk

[Rodrigo Souto 338]

Meu pai mandou eu pegar um frango inteiro que a gente sempre compra aos domingos * assado *

E salada e uns empanados na churrascaria.

Aproveitei e comprei 220g de carne vermelha magra pro almoço de hoje. É bom que sobra mais frango pra semana. kkkkk

SAHUHUASHUHAUS ai sim em ogro.

Feliz 2013, muitos ganhos, saúde, dinheiro, mulher... abraços!

[Molokai 0]

SAHUHUASHUHAUS ai sim em ogro.

Feliz 2013, muitos ganhos, saúde, dinheiro, mulher... abraços!

vlww cara !

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Fiz um percurso que eu achei maior e tinha uma ladeira. Ladeira de baixa inclinação, mas ela é bem extensa...

Dai fiz tudo em 25 minutos, menos que ontem.

Voltei pra dormir um pouco e logo dps meu pai me chamou ¬¬

Hoje a pista tava um pouco cheia. Altas coroas lá 5:40 da manhã. auheuha