Novo Diario Do Saulo

[Molokai 0]

4 caps de clenb hoje e usei argi, taurina e cafeina... ahuuha treino de peito muito bom e bastante cansativo.

25 de aeróbio hoje e muitas caimbras.

[Subitra 4]

Saulo quanto tempo \o/, to acompanhando viu? rs

[vidocko 0]

Boas, muito muito boa tua mudança, fico feliz por voce ter se dedicado pra mudar pra melhor, vou fikar te acompanhando, e parabéns por cursar medicina, eu pretendo cursar educaçao fisica..

Me acompanhe tbm = http://www.hipertrofia.org/forum/topic/64496-diario-do-vinicius/

Abraçao!!

[Molokai 0]

Saulo quanto tempo \o/, to acompanhando viu? rs

Bruna !!!! depois nos falamos por msn. bjo grande.

Boas, muito muito boa tua mudança, fico feliz por voce ter se dedicado pra mudar pra melhor, vou fikar te acompanhando, e parabéns por cursar medicina, eu pretendo cursar educaçao fisica..

Me acompanhe tbm = http://www.hipertrofia.org/forum/topic/64496-diario-do-vinicius/

Abraçao!!

Olá vidocko. Terminei o ensino médio agora. Estou fazendo vest's pra ver se passo pra medicina ainda, ai ai se eu estivesse cursando. ahuuahhu

vlw cara, vou acompanhar ! grande abraço

[vidocko 0]

hum ta certo mais vc consegue =P, e vlw por acompanhar ^^

[Molokai 0]

Super série de biceps e triceps... logo depois antebraço e um pouco de aeróbio.

Vou pra uma festa fantasia, vou de gogo boy ahuuhahuuha... vou levar uns méis no pacotinho pra tomar Lá, caso eu fique sem glicose durante a noite...

[Molokai 0]

A academia estava super vazia hoje... dai fiz abdomen e bi set pra panturrilha.

Pedi ao prof que é meu amigo também, pra colocar um rock lá na sala de aeróbio... dai só tinha eu, depois chegaram umas pessoas lá. mas fiquei o tempo todo com o rockzão tocando e consegui correr 30 min huahuauhhu e andei 2. Muito legal hoje.

[Molokai 0]

Vou treinar numa academia nova aqui... os aparelhos são melhores e tal. vou testar ela.

É tenso sair de uma gym que você está acostumado a treinar... mas vou seguir as dicas de um livro que estou lendo e mudar. auhuhahu

[Molokai 0]

A gym é muito boa, aparelhos bem legais... e a esteira é gigante... da pra programa-la pra fazer treino HIT sem precisar mexe-la ahsauhaueh

[Molokai 0]

Fiz avaliação hoje... bf deu de 14,7% vou continuar pra descer mais ele... mais tarde treino de peito