Novo Diario Do Saulo

[Molokai 0]

Café da manhã com vitamina : Banana, albumina, leite, creatina, iogurte, aveia e nescau. \oo/

[MycowDJecksão 50]

Posta umas foto ai do shape malandro

[Rodrigo Souto 338]

Café da manhã com vitamina : Banana, albumina, leite, creatina, iogurte, aveia e nescau. \oo/

HUASUHSAHUHUSAHUAS ai sim, um verdadeiro café da manhã rsrsrs

[Molokai 0]

Posta umas foto ai do shape malandro

Em breeve...

HUASUHSAHUHUSAHUAS ai sim, um verdadeiro café da manhã rsrsrs

ahuahhu né ?!

_____________

Treino legal o de hoje. Não fiz nada de deadlift. Suorr do caramba e muita tremedeira. quase derrubei a creatina. ahuhah

Dia 14, vou viajar com o pessoal do colégio que estudei. Bom que minha namorada vai também. Descansar um pouco desse stress de enem e cursinho.

[Rodrigo Souto 338]

Isso me fez lembrar o dia que eu derrubei o pode de whey e não descansei enquanto o whey não estava todinho no pote de volta, deu trabalho mas consegui !

[Molokai 0]

Isso me fez lembrar o dia que eu derrubei o pode de whey e não descansei enquanto o whey não estava todinho no pote de volta, deu trabalho mas consegui !

Hoje, logo depois que postei esse aí acima /\ senti meu corpo meio mole... acho que a pressão baixou um pouco.

[Molokai 0]

Treinarei hoje a noite...

acrescentei mais frutas na dieta.

[Molokai 0]

Meu pai me chamou pra ir andar ontem com ele... andamos 50 min :s fui pro treino já um pouco cansado. Coloquei 45-45 no sup morrendo. quase caindo. ahhuahhu de resto só fiz bi set's. Dai terminei o dia com abs e fiquei esperando minha namorada.

Quando cheguei na casa dela, fui comprar dois subway pra gente (de frango).

Vou treinar perna agora pela manhã.

tirei essa foto aqui pela web mesmo...

[Rodrigo Souto 338]

Caralho, parabéns pelo trapézio irmão ta monstruoso UASAHUSHUASHUHAS

[Molokai 0]

Caralho, parabéns pelo trapézio irmão ta monstruoso UASAHUSHUASHUHAS

vlw souto! uahuhahu abraço