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Hoje não fui para o cursinho. As aulas de hoje não seriam produtivas. Era melhor eu estudar em casa. daí fui treinar pela manhã.

Treino de pernas legal. Exaustivo. Drop's e séries grandes. Divisão boa na pantu e quadriceps.

____

Vou estudar agora a tarde toda na biblioteca da cidade. Ainda bem que tem uma loja próximo a biblio que vende comida natural.

abraços

Postado

Eae cara, como esta o ciclo ? Os ganhos estão sendo consideráveis ?

Bons Treinos !

Estão sim cara... vaso, pump. Nada comparado a um ciclo de gh, trembo e stano. ahuhuaeu mas... pra um ph e pelo tempo de treino que eu já tenho e o meu nivel corporal. tá legal !

Postado

Brother desculpa não ter lido tudo ou ido procurar , mais qual PH vs está usando ? abraços

Tô usando o darkcyde ! relaxa. faz parte. kk

Vish ai complica mano, mas faz parte né !

É o preço....

________

Treino de ombros hoje legal. Fiz 40-40 no desenvolv articulado. \o/

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