Novo Diario Do Saulo

[Molokai 0]

Muita diferença nesse corte com efedra?

Tô acabando de cortar aqui com low carb e num tive o resultado que eu queria não. Eu até emagreci legal mas o medo de perder MM me fez emagrece pouco.

No mais, pra mim tá ótimo.

Acho que só vou cortar novamente quando passar dos 90kg também.

Tô acompanhado aqui.

Cara, pelo menos o excesso... a efedrina tirou. a definição mesmo tá vindo por agora...

Vasodilatação bem mais a amostra nos ombros e tal. Mas, vou parar com a efedrina. hoje foi o último dia que usei.

Tô mais fino... tô conseguindo manter a massa magra legal. Não estou fazendo muitas loucuras pra perder logo...

Vlw por acompanhar !

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Breve novidades do meu coach.

[Rodrigo Souto 338]

Perdeu 5 kg man? ai sim hahaha

ta usando alguma coisa alem do que relata?

[Molokai 0]

Perdeu 5 kg man? ai sim hahaha

ta usando alguma coisa alem do que relata?

Não, souto... só isso mesmo..

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#DAY 26

AEJ 32 min + -

Treino de pernas e abs a tarde

- Agach livre 3x

- Leg press 4x

- Extensora 5x + drop

- Flexora 2x unilateral e 2x normal

- Agach unilateral c/ halter 3x

Pantu em pé 5x falha

Extensão dos joelhos/ pernas na barra fixa e na prancha

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Meio enjoado, com azia hoje. ;s acho que foi por causa da efedrina... hoje foi o último dia.

Editado Abril 22, 2013 às 23:29 por Molokai

[YagoX 1]

Acompanhando aqui man, segunda começo um cutting!

vamo que vamo baixar esse BF

[Molokai 0]

Acompanhando aqui man, segunda começo um cutting!

vamo que vamo baixar esse BF

Opa meu brother. vlw! qd começar a relatar da um aviso aí.

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hoje vou tirar medidas e peso p/ fornecer ao meu coach. \o/

[YagoX 1]

E então cara, segunda conheço a relatar o cutting, minha dieta ta no primeiro post do meu diário (ta na assinatura o link do diário), se vc puder dar uma olhadinha na minha dieta eu agradeço, ja que esse homi ta num cutting tbm.

[Molokai 0]

E então cara, segunda conheço a relatar o cutting, minha dieta ta no primeiro post do meu diário (ta na assinatura o link do diário), se vc puder dar uma olhadinha na minha dieta eu agradeço, ja que esse homi ta num cutting tbm.

Tudo bem, irmão !

É nois.

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Começando o dia com 30 min de AEJ

Comprei uma balança... tá bem melhor de ver o meu consumo protéico e de carbo no dia. Até agora já consumi qse 1kg de frango/carne Oo

Editado Abril 25, 2013 às 23:08 por Molokai

[Molokai 0]

Cerca de 300mg de cafeína e 45 min de AEJ hoje.

Pós com poucas gramas de batata inglesa, 150g de frango.

Atualizando minha massa: 88.7kg em jejum, pós cagada. kkkk quase 5kg foram embora. \o

Editado Abril 27, 2013 às 13:06 por Molokai

[Molokai 0]

Carb up day ! \o/

[Rodrigo Souto 338]

mano, quando vc fecha esse cutting?