[Help] Pré-Workout Caseiro.

[Maatt]

O cara, tu comprou os itens da primaforce pela net? Estou procurando e só acho sites desconfiaveis...

[roxloljapa]

se tu é ectomorfo e não faz dieta, e tem bons resultados, com uma alimentação mais graduado seria ainda melhor... se em 7 meses tu ganhou +-15 kg, tem certeza que é ecto mesmo? abraços

Eae rubronegro, de boa ?

Então, eu creio que sou ectomorfo por causa do meu antigo peso, 48kg para quase 1,70m eu era RAQUITICO..

Dieta NUNCA fiz, não estou investindo com alimentação (ainda) por pura preguiça falta de tempo, mas procuro sempre me alimentar bem, comer de 3 em 3 horas, 3 a 5 frutas por dia e tals, sei que isso não chega nem perto de uma dieta boa, mas é oque estou fazendo agora

Já vi muitas frases dizendo algo como : "Muitos pensam ser ectomorfos antes de fazerem uma dieta de verdade..."

Quando eu começar uma dieta de verdade dai dá pra saber se sou ectomorfo mesmo

Abraços e bons treinos o/

O cara, tu comprou os itens da primaforce pela net? Estou procurando e só acho sites desconfiaveis...

Então man, eu não comprei ainda, mas vou importar de um site BEM confiavel (ja fiz 2 compras bem sucedidas, e fiz +2 que estou esperando, mas creio que está na alfandega... 24 dias esperando...)

No Brasil só compro malto e whey do FernandoWs, de resto, só importo, a diferença de preço é ABSURDA!

Só não te passo o link do site pq é proibido aqui... fica ### no lugar do link , mas posso dizer que o site é "natural"

Abraços man o/

[busarello]

Tem uma discussão boa sobre biotipo nas primeiras paginas do diario do MandaChuva, acho que vale a leitura.

[yuri.lp_b4mv]

não use no pré é besteira

se for usar suplemente com albumina e bcaa no maximo pra interromper o catabolismo

mas não é tão importante porque é possivel fazer isso só com uma boa alimentação no pré