Gvt Treino

[rafaelvictor 0]

se por acaso eu fizer
o treino segunda, terça e quarta e repetir na quinta, sexta e sabado(tipo series abc),
será que vou me prejudicar?

alguem pfv me da um toque ae '

[gabrielMattoos 2]

[b] [url="http://www.hipertrofia.org/forum/user/57003-rafaelvictor/"]rafaelvictor[/url] ninguem vai saber se vai te prejudicar cada corpo reage de uma maneira diferente.[/b]

[Marco12343 0]

comecei esse treino um mes atras pq nao gostava do ABCDE por varios motivos (pouca intensidade, mesmo fazendo certo nao sentia no outro dia e etc), agora estou satisfeito porem o fato de estar doendo no outro dia e de eu estar conseguindo pegar cada vez mais peso significa q esta fazendo efeito ?

obs: nao faco uso de suplementacao por questao financeira

[Cyp 3]

Sera que eu posso colocar um aeróbico na terça e na quinta?