Dieta Hiperprotéica

[subversive 0]

Idade: 19 anos

Peso: 87 kg

Altura: 1.83

Bom, é o seguinte.

Estava lendo no hipertrofia.org sobre Dietas Hiperprotéicas vs. Problemas de Saúde ( http://www.hipertrofia.org/blog/2008/08/08...lemas-de-saude/ )

Resumidamente o artigo fala que não tem mal algum fazer uma dieta hiperproteica,

muito pelo contrario, que uma dieta com muita proteina faz muito bem a saúde.

Aeee que entra a questão - Nutricionista

Estava conversando sobre este assunto com uma Nutricionista, e ela me disse que estou ingerindo proteínas em excesso. Poderia fazer no max. meu peso x 1.2 a 1.5.

Atualmente faço meu peso x2, ou seja, consumo cerca de 170 ~ 180 gr de proteína por dia!

A pergunta é:

Tem problema ou não?

Agradeço e

Abraços

[Natan 30]

c vc leu no artigo e diz q nao ha problemas, entao nao ha!

+ eh bom vc fzer um check-up sempre q puder neh, pq c vc tiveh facilidade pra ter pdera nos rins, tdo mundo vai fla q eh por causa do excesso de proteina >/

[Tristan 1]

ontem tbm fui no nutricionista ele tbm disse ke to ingerindo proteinas demais ele falo ke o necessario serie 1.5

Abraços