Ripp Abs Probiótica

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Galera,

Estou com uma dúvida com relação ao RIPP ABS e queria saber da galera que conhece bem mais que eu.

Comprei o RIPP ABS para dar um up nos treinos (corro sempre 1 hora e depois faço musculação para definir) e estou tomando 2 cápsulas meia hora antes do treino e 2 cápsulas depois do treino.

Eu vi muito na internet e aqui no fórum pessoas que usam de manhã 2 cápsulas e 2 antes do treino, tem outras que tomam 2 antes do aeróbico e 2 antes da musculação.

Qual seria a melhor forma de tomar o RIPP? O meu jeito ou teria algum mais efetivo?

ps: eu to tomando o RIPP pois é um termogênico tranquilo (nunca fui de tomar suplemento) e queria testar para ver como meu corpo reage a um estimulo de fora. Terminando esse pote, se eu ver que funciona mesmo, comprarei algum melhor. Falo isso para o pessoal não vir jogando pedra por eu ter comprado esse.

Muito Obrigado pela ajuda de todos,

Gigio

[aThO 7]

Eu já tomei ele, nao gostei muito, mas eu tomava 4 antes de ir pra academia, mas qual teu objetivo?

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Eu já tomei ele, nao gostei muito, mas eu tomava 4 antes de ir pra academia, mas qual teu objetivo?

Eu to tomando ele a uma semana e senti uma diferença legal. Dá mais energia no aeróbico e consigo aumentar a carga na musculação. Fora que no aeróbico eu literalmente molho a camiseta que tenho que trocar para fazer a musculação.

Meu objetivo é secar e perder a barriga. Eu tive 4 lesões em sequência (pé, joelho 2 vezes e mão) e acabei engordando muito em 6 meses. Eu to pesando 98 Quilos e quero ir para 88 que era o meu normal.

[aThO 7]

ele ajuda a dar uma emagrecida, mas combinado com dieta e aerobico (sendo a dieta o essencial), eu usei ele faz uns 4 meses, que eu me lembre eu perdi uns 6 kg. Se tu se dedicar vai conseguir legal, mas nao se esqueça nunca da dieta.

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ele ajuda a dar uma emagrecida, mas combinado com dieta e aerobico (sendo a dieta o essencial), eu usei ele faz uns 4 meses, que eu me lembre eu perdi uns 6 kg. Se tu se dedicar vai conseguir legal, mas nao se esqueça nunca da dieta.

Já to fazendo uma dieta hipocalórica passada pela minha nutricionista, e estou fazendo natação 2 vezes por semana e vou para a academia pelo menos 4 vezes por semana. Pretendo perder 6 Kg em um mês, principalmente na região abdominal.

E sobre o jeito de tomar, agora veio mais um. 4 antes do treino eu acho um pouco pesado demais. Acho que dois antes do treino e dois depois seria o mais ideal para mim eu acho, ou até mesmo só 2 antes do treino.

Dúvida: Por quê tomar 2 depois do treino? Para recuperação da musculatura e continuar a queima?

[ippo 17]

seria mais barato manipular cafeina.

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seria mais barato manipular cafeina.

Se for pensar desse modo sim, pois é basicamente o que esse termogênico tem.

Mas já comprei o pote, então tem que acabar com ele.

Eu li bastante na net e vi que a maioria toma 2 antes do treino e 2 depois, e uma parcela toma 2 de manha e 2 antes do treino. Alguém mais toma desse jeito?

[aThO 7]

Eu nao sei pra que serve os 2 após o treino, mas que eu saiba nao tem nenhuam função de recuperação. Quando comprei o meu, me aconselharam a tomar os 4 antes do aerobico, e com certeza dá mais efeito.

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Eu nao sei pra que serve os 2 após o treino, mas que eu saiba nao tem nenhuam função de recuperação. Quando comprei o meu, me aconselharam a tomar os 4 antes do aerobico, e com certeza dá mais efeito.

4 vezes o fator cafeína, isso com certeza ajuda.

Eu tava procurando em tudo quanto era lugar e vou fazer o mesmo esquema do oxyelite, que também é recomendado para o RIPP ABS....VOu tomar 2 de manhã antes do café e 2 antes do treino. Eu sinto um pouco de fadiga de manhã e eu nado 2 vezes por semana as 7 da matina, então acho que vai ser mais proveitoso.

Vou tomar esse pote, parar para o reveillon e depois se eu precisar vou partir para o oxyelite para dar uma definida legal.

Lógico que estou fazendo uma dieta hipocalórica e treinando muito aeróbico. Musculação treino pouco para fortalecer mesmo e não deixar pele. Quero secar primeiro para depois definir.

[mpcosta82 2965]

O ideal é realmente você tomar antes do treino (seja ele aeróbico ou com pesos), já que o único composto decente dele é a cafeína, que justamente vai te dar mais disposição para a natação e o treino com pesos.

Se você não treinar com pesos adequadamente você vai perder massa magra. Você não se importa em perder massa magra?