Almento Estranho De Força

[ericsandes]

Um cara que citou "scott" e "pulley" no seu aLmento de força, não deve nem conhecer agachamento ou terra, ou provavelmente não treina eles.

Aposto um pote de whey que nem uma remada com barra ele faz...

[Rafael94]

não entendi o motivo do tópico ...

se vc aumentou esse peso assim com uma boa amplitude de movimento parabens continue que vc esta no caminho certo

e no agachamento e no terra ? aumentou o peso assim tambem

[bino15]

é a alimentação sem dúvidas. se eu comer gorduras exessivas e muito doce eu me sinto fraco para fazer musculação e outros esportes.

[Danilo Z]

Tinha q ver a execução de supino aí.

É normal q se aumente o peso mesmo, se tiver comendo bem,mas a execução do exercício se tiver pouca amplitude ajuda o kra a erguer mais peso.

[RicardoS]

Caraca henrique190... vai aprender a escrever primeiro...