Substituindo Comida Por Suplementos!

[andreseg 25]

parece boa essa sua, nao acho que comida seja necessariamente muito melhor que suplemento, so acho que sairia muito mais caro tomar suplemento na quantidade ideal pra substituir comida, porisso o nome tambem: suplemento

[rdgw 3]

não acho 1 má ideia mas seu corpo nao precisa so de carb e proteina mas boa sorte com a dieta.

@geomancer

de onde voce tirou que proteina é proteina?

se fosse assim 1 pedaço de frango aqui que eu compro tem equivalente a 27g de proteina ou seja 1 scoop da maioria dos whey ai vendidos.quem dera fosse assim.

[mpcosta82 2967]

não acho 1 má ideia mas seu corpo nao precisa so de carb e proteina mas boa sorte com a dieta.

@geomancer

de onde voce tirou que proteina é proteina?

se fosse assim 1 pedaço de frango aqui que eu compro tem equivalente a 27g de proteina ou seja 1 scoop da maioria dos whey ai vendidos.quem dera fosse assim.

E quem disse que não é?

[ZÉ PILINTRA 15]

Com 33 de braço e 79 kg, até brigadeiro de festa infantil serve de suplemento.

Qunado se está na capa é muito mais fácil evoluir ou manter, mesmo com uma dieta fail.

Queria ver alguém com um shape bom e uns ciclos nas costas viver de hiper e whey, pra ver se dá certo mesmo.

[Don Corleone 5]

Com 33 de braço e 79 kg, até brigadeiro de festa infantil serve de suplemento.

Qunado se está na capa é muito mais fácil evoluir ou manter, mesmo com uma dieta fail.

Queria ver alguém com um shape bom e uns ciclos nas costas viver de hiper e whey, pra ver se dá certo mesmo.

ele tá certo cara, o cara do tópico precisa definir, mulher não gosta de homem muito forte, 33cm de braço pra 1,81 de altura já tá ficando feio

[Aless 4675]

Oi, interessante a ideia, já pensei em fazer isso, mas falta vontade (R$) para isso. Na verdade, eu vou morar 1 ano na Inglaterra e comida mesmo é caro lá, mas Whey Optimum e outros suplementos respeitados são baratos, e infelizmente o suplemento será grande parte da minha dieta, então fico interessado nos teus resultados.

E quanto aos micronutrientes? Vai conseguir comer fruta/verdura/legumes nas refeições normais ou vai adicionar um multi-vitamínico?

Outra coisa, você tem alguma base de controle? Você vem fazendo a dieta sem nada de suplementos a algum tempo e poder comparar depois os ganhos em cada período? Fixar as variáveis é bem complicado, acho que a única resposta que você vai conseguir é 'sim, é possível crescer/secar com suplementos', mas não conseguir afirmar se é melhor ou pior. E isso ainda seria para o teu corpo, com a tua rotina e o teu treino... Coisa complicada isso não?

Tô acompanhando!

[ippo 17]

o problema de tomar apenas suplementos é a falta de micronutrientes...

[geomancer 29]

não acho 1 má ideia mas seu corpo nao precisa so de carb e proteina mas boa sorte com a dieta.

@geomancer

de onde voce tirou que proteina é proteina?

se fosse assim 1 pedaço de frango aqui que eu compro tem equivalente a 27g de proteina ou seja 1 scoop da maioria dos whey ai vendidos.quem dera fosse assim.

Proteina eh o que entao amigo???

[cabeça do anabol 1]

Cara, se vc procurar nas embalagens d qualquer suplemento, vai encontrar escrito a seguinte frase: Este produto não substitui uma alimentação equilibrada e deve ser orientado por nutricionista ou médico. Não deve ser consumido por crianças, gestantes, idosos e portadores de enfermidades. Consumir este produto conforme a Recomendação de Ingestão Diária constante da embalagem.

[D_Tox 19]

Oi, interessante a ideia, já pensei em fazer isso, mas falta vontade (R$) para isso. Na verdade, eu vou morar 1 ano na Inglaterra e comida mesmo é caro lá, mas Whey Optimum e outros suplementos respeitados são baratos, e infelizmente o suplemento será grande parte da minha dieta, então fico interessado nos teus resultados.

E quanto aos micronutrientes? Vai conseguir comer fruta/verdura/legumes nas refeições normais ou vai adicionar um multi-vitamínico?

Outra coisa, você tem alguma base de controle? Você vem fazendo a dieta sem nada de suplementos a algum tempo e poder comparar depois os ganhos em cada período? Fixar as variáveis é bem complicado, acho que a única resposta que você vai conseguir é 'sim, é possível crescer/secar com suplementos', mas não conseguir afirmar se é melhor ou pior. E isso ainda seria para o teu corpo, com a tua rotina e o teu treino... Coisa complicada isso não?

Tô acompanhando!

Cara, era o que eu ia falar, geral mete a boca quando o pessoal vem dizendo que vai tomar whey, hipercalórico e tal como se fosse anabolizante, o cara do tópico ta consciente que hipercalórico, whey é para os macros e vai substituir por comida, até porque as principais refeições ele vai fazer, alguém em uma rotina corrida pode muito bem fazer o que ele vai fazer (teve uma época que eu adicionava nos lanches hipercalórico e outra época albumina, pela praticidade).

O que eu ia concordar com o Aless é que em lugares na gringa é mais barato tu tomar suplemento do que comida, mais barato tomar um myofusion do que um peito de frango. E eu sinceramente se tivesse muita grana, ou morasse fora ia fazer muita refeição com suplementos, principalmente para a dieta ficar mais gostosa, porque frango, ovos e sem muito doce e coisas saborosas cansa, por mais focado que se seja. E a questão dos micronutreinte e já que é dieta de suples, toma um multi e um fish oil.

Imagina, tomar syntha 6, myofusion, barra de proteína gringa, pro v60 e por aí vai. Acho que seria muito mais prazerosa para a maioria do´fórum uma dieta assim. (Como disse, o problema é a grana)

Editado Novembro 21, 2011 às 22:41 por D_Tox